老中医说出阳气不足的人的通病，不少人身上都有，被赞：很真实

华夏文明源远流长，中国有五千年的文化传承，在这五千年的传承中有不少的文化都已经流失了，而有一些精华的东西则是一代又一代的流传了下来，这就是我们的中医，中医和西医诊断病变的方法不应，对病变的理解也是不同的，西医多依靠医疗设备来判断病变，通过药物来进行治疗，而中医讲究的是阴阳调和，人体内阳气和阴气达到平衡人才能少生病甚至不生病，而体内的阳气不足阴气就会过剩，就会容易引发种种的问题发生。

那么人体的阳气为什么会不足呢？其实多和我们的生活习惯有很大的关系，若是你的生活习惯不太好，可能就会导致体内的阳气悄悄的溜走，日久年深后阳气溜走的差不多了，人自然也就陷入阳气不足的困扰中了，而关于生活习惯这方面，有一位老中医就曾说过现代人身上的几个通病，是阳气不足的病根，被人称赞十分的真实，那么都有哪些呢？一起来了解一下吧。

阳气不足的人的通病：久坐不动

我们都知道久坐伤身体，但是随着社会形态的改变，有越来越多的工作需要我们长时间的面对电脑，一天下来少说七八个小时都是坐着的，时间长了腰腿酸软不说，还会容易导致一些关节或是骨骼方面的病变出现，连不少医生都说经常久坐的工作，关节炎和颈椎病已经算是职业病了。

而如果我们久坐并且也不爱运动，时间长了以后身体的素质就会逐渐的降低了，身体的免疫能力也会开始下降了，人体内的阳气也会开始偷偷的流失，慢慢的阳气走的多了，我们自然也就有阳气不足的问题出现了。

阳气不足的人的通病：保暖没做好

尽管现在已经是春季了，温度比较温度也开始逐步的上升，但是早晚温差还是比较大的，很多人可能爱美或者觉得频繁更换衣服比较麻烦，干脆穿着短袖就过一天，白天虽然冷觉得扛一下就过去了，晚上变凉了也觉得稍微忍忍没什么大事。

但是你知道吗？这样做不仅会让你身体受损，还会让你体内的阳气随着温度的降低大量的流失，还有可能会诱发一些疾病的出现，因此保暖的工作一定要做好了，别觉得麻烦，健康比美丽更重要你说对吧。

阳气不足的人的通病：常喝冷饮

现在已经是立夏了，虽然还算是春季但是温度也渐渐的升高了，很多人在中午的时候感觉十分的燥热，太阳晒的自己十分的难受，就会选择购买一些毕竟冰冻的饮料来饮用，一来温度高的季节喝冰饮真的很爽，二来也能帮助自己祛除寒意。

但是这些过于寒冷的饮品，其实会消耗掉我们身体内的阳气，如果长期大量的饮用甚至会导致阳气衰弱，亏损的问题出现，还会诱发脾胃虚寒的情况出现，给我们的健康带来影响，因此对于冷饮，建议还是适量喝比较好，不是不能是不宜过多，不宜长期喝，若一旦发现自己有什么不适，应当减少饮用，以免阳气流失过多，给身体带来影响。

阳气不管是对于男性还是对于女性来说，都是十分重要的，只有我们体内阳气充足了，我们才能够有较强的抵抗力，才能够给予人安全感，整个人才能够显得精神十足，因此文中的这些偷阳气的事情，你可得多注意了，能不做就不做吧，让阳气少流失一点能够帮助你维持身体内阴阳平衡，帮助你身体更健康，希望你能多重视。