从“腰椎膨出”到“腰椎突出”到底有多远？这两种情况大不同

腰椎膨出多是人体衰老的表现，虽属于正常发育规律，但其会引发腰椎疼痛的症状，对生活还是具有一定的影响。因此，对于腰椎膨出的防治以及护理还是需加以重视的。

腰椎膨出该如何护理？

1.可通过食疗法进行护理。大枣、羊肉、猪腰、猪尾、海带等食物均可在发病期间多加摄食，其有利于缓解腰椎间盘膨出。

2.腰椎膨出还可通过中药配方进行护理，主要以杜仲、枸杞、当归等活血舒筋的药材以及地龙、威灵仙等化淤止痛的药材为主。

3.推拿按摩主要通过对受损部位进行按、压、捏，以活血舒筋、消炎镇痛，对从而对腰椎膨出起到护理作用。

怎么缓解腰椎膨出产生的疼痛？

1.腰椎膨出多由于活动过度所致，因此对于缓解腰椎膨出引发的疼痛，多休息是最主要的措施。病发期间可以多平卧休息，切忌活动腰椎，以免疼痛加剧。

2.如若疼痛难耐，可予以一定的止痛药物、消炎镇痛药物或者活血化淤药物进行服用，但在服药前切记咨询医生，在医生的专业指导下规范用药，切勿自行滥用药物。

3.及时就诊，寻求医生帮助，在医生的指导下予以治疗，以缓解疼痛。推拿、按摩、针灸等中医疗法能起到一定的镇痛作用，但务必注意，须到正规的中医院或机构进行推拿按摩。

腰椎膨出和腰椎突出有哪些区别？

腰椎膨出和腰椎突出均是椎间盘的病变，但二者也有一定的差别。腰椎膨出属于生理性病变，是人衰老的正常表现。其膨出主要是因为腰椎间盘退变，髓核在压力作用下向椎管周围均匀膨胀。而腰椎突出属于病理性病变，椎体间的纤维环会发生破裂，髓核组织会从破裂处想后方或椎管内突出，导致脊神经根受压进而出现疼痛症状。

腰椎膨出较腰椎突出症状较轻，可控性较高。因此，对于腰椎膨出患者，只需通过适当的功能锻炼以及合理的饮食配合，对疾病的把控不会成太大的问题。同时还应避免腰肌过度劳损，以免腰椎膨出发展为腰椎突出，则后果十分不利。

下面来说一说腰间盘突出的前前后后

带大家了解下这个病的危害，需警惕。

1.腰部疼痛

腰部疼痛是90％以上患者的感觉。它也是腰椎间盘突出症的主要症状。这是因为腰部活动度比较大，承受更多的重量，导致腰椎间盘拉伤和退化，很容易造成纤维环破裂，诱发腰椎间盘突出症。

2.肢体麻木

腰部神经系统比较多，腰椎突出会压迫神经，触觉纤维受刺激，患者常常有肢体麻木的感觉。

3.引起瘫痪

很多患者认为腰间盘突出只会引起腰痛，没什么大的危害，事实上，严重的腰突会导致瘫痪，使你有高位截瘫的风险。

腰间盘突出有什么食疗方式：

1、木瓜陈皮粥

材料：木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克，粳米50克。

做法：将上述材料用清水洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络切片先煎煮，去渣取汁；加人粳米、川贝母（切碎）煮至米烂粥稠，最后加冰糖适量即成。佐餐食用，随量服食。可化痰，除湿，通络。

2、白芍木瓜汤

材料：白芍30克，木瓜13克，鸡血藤15克，葛根、甘草各10克。

做法：将上药加水煎煮2次，取药汁混合。早晚服，每日1剂。治疗时可随症加减。

功效：活血、化瘀、通络，适用于腰椎间盘突出患者。

3、红枣+党参

食材：党参35克，红枣10颗，黄芪、枸杞子各10克，粳米50克；

做法：将党参、黄芪切碎先煎取汁，加水适量煮沸，加入红枣、枸杞子及粳米，文火煮成粥，加适量白糖即可。

功效：增强免疫力、补气固表、改善微循环。适用于颈椎病，腰椎病，腰膝酸软等。

腰间盘突出怎么锻炼康复快？

一：倒退行走。

挺胸倒走，双手自然前后摆动，步子宜大些，默数500步。晴天在户外平地上走，雨天时可在室内走。这种腰椎间盘突出的锻炼是比较常见的。

二：腰部捶打。

取站式，两腿稍分开，左右手半握拳，轮流朝后捶击腰椎间盘突出之处。做50次，力度以能忍受为宜。这也是腰椎间盘突出的锻炼方法之一。

三： 腰部扭动。

两腿并拢站定，使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压，直到极限，然后收回。如此反复15次。这也属于腰椎间盘突出的锻炼措施。

以上偏方对于腰间盘突出治疗可起到一定的作用，但不能作为主要方式，只能作为辅助的治疗方法，治标不治本，你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然疼痛难忍？

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