"无花果+猪肉"太厉害,腿疼腿麻不见了,滑膜炎也离你而去!

文 / 减脂大课堂
2019-05-04 07:11

滑膜炎是膝关节滑膜破损所引起的一种疾病,大部分在老人身上是最常见的,随着年龄的慢慢的增加,骨质就会慢慢的下降,稍微受到一定碰撞,就会给骨关节造成很大的伤害,关节疾病也会慢慢的就会来到。

引起滑膜炎的原因:

1、退行性病变:40岁左右,膝关节发生退行性病变,这是最主要原因,根据膝盖劳损程度,不同的人退行性病变的程度不同,膝盖保养的好,退行性病变会延迟发生。

2、过度劳累:由于膝盖承受人体大部分的重量,如果加上平时长期过度劳累,膝关节炎就很容易发生。

3、膝关节外伤:膝盖之前受过外伤,是膝关节炎发生的潜在因素,如果你的膝盖现在受伤了,要及时治疗,避免发生膝关节炎。

4、受寒受凉:膝关节长时间的再寒冷潮湿的环境中,这也是年纪大之后发生膝关节炎的原因之一。

滑膜炎久治不愈有什么后果:

1、滑膜炎严重的时候会损伤滑膜内部的平衡,由于滑膜细胞被破坏,滑膜组织再生和修复能力明显的再降低,这样很容易引起膝关节肿痛和关节增厚的情况发生。

2、膝关节滑膜受损之后,关节内部会有充血的情况,初期的时候不是很明显,但是后来如果不疏通血液的循环,会引起关节积液变成血红色,同时在行走时出现走路不便的情况,甚至有走路困难的表现。

滑膜炎的食疗调理方:

1、仙人掌+陈醋

材料;仙人掌一个,玫瑰花瓣50g,山西老陈醋30g

做法,将仙人掌去刺研磨成糊状,加入玫瑰花瓣,再倒入老陈醋20g,一起搅拌均匀。

用法:将拌好的仙人掌均匀的敷在膝关节患处,每次外敷20分钟,3天一次即可。两周左右见效。

功效:这个疗法能够利水消肿和祛风活血之效,对治滑膜炎有特别好的疗效。膝盖疼痛发作时若能配合一些中成药外敷,可提高疗效。

2、无花果加猪肉

准备猪瘦肉150g,无花果200g。我们先将这些材料分别洗干净,之后切成薄片,然后往锅加入600ml的水,再用大火烧开,之后加入一些盐,等到肉熟之后,即可食用。对治关节炎、膝盖疼有很好的治疗效果。

滑膜炎的护理方法

1、平时去锻炼的时候,不要因为自己年轻,就忽视一些热身的动作,不提前做热身的动作,会出现急性的损伤,到时候就会后悔不已的。不管你是去打球还是干什么别的运动,记得做热身动作。

2、还有一个肥胖因素,导致滑膜炎也有肥胖的因素。注意适当的减肥,不是让你去吃药减肥,就是控制好自己的体重,有必要适当的饮食调整一下,油腻、甜食少吃就行,晚上不吃的多,夜宵绝对不可以吃。

3、平时注意补钙,吃钙片、喝骨汤都是可以的,或者晚上睡前喝奶,喝酸奶最有效了,酸奶补钙效果最好。

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