按摩这些穴位，既养肝又养生

我们都知道肝脏是人体最大的排毒器官，维护着人体的身体机能，主要负责着人体肠道内消化、代谢等多项任务。

但是，肝脏也是最容易受损的器官之一，因此我们要对肝进行重点防护，今天，我们一起看看中医既养肝又养生的技巧手法。

中医认为，每天按摩角孙穴、风池穴和太阳穴、膻中穴、肩井穴、太冲穴和足三里这七个穴位可以养肝又养生。

按摩“撒气穴”

1、角孙穴、风池穴和太阳穴这3大穴位是我们头上的“撒气穴”

对这些穴位进行按压能够起到明目醒脑、舒缓疲劳和缓解焦虑的作用，还能够有效治疗头痛、眩晕等疾病。

对此穴位进行按摩对乳房胀痛的人更有好处。

2、膻中穴和肩井穴是人体胸肩部的“撒气穴”

膻中穴位于两乳之间，对其进行按摩有宁心神、除闷的养生作用。

具体操作：在按摩的时候用大拇指腹对穴位进行揉压，如果在生气的时候向下按100下，还能够起到顺气的效果，对岔气有明显的缓解作用。

对于肩井穴，我们可以用拳头敲打，能够起到缓解颈疲劳和使大脑供血充足以及治疗头痛的作用。

3、太冲穴和足三里

这两个穴位进行按摩，有助于舒缓忧郁，尤其是对于高血压、头痛、乳房胀痛等患者有很好的治疗作用。

配合对足三里进行按摩，还能够对便秘、腹泻和胃病等进行有效缓解。