每天喝水不少，但还是感觉口干舌燥？中医告诉你原因是什么

每天喝水不少，但还是感觉口干舌燥？中医告诉你原因是什么

不知道大家有没有这样的体验，白天明明喝了很多水，口腔也很湿润，可一到晚上入睡时，口腔总是感觉干燥、口渴，总要起床找水喝。水是生命之源，多喝水能促进人体的新陈代谢，有助于人体废弃物的排出，还能缓解便秘，好处多多。但总是感觉口干想喝水是怎么回事呢？

空气干、饮食偏咸或偏辣等外界因素都有可能造成经常口干，而自身问题也会导致喝水不解渴。中医认为，口干舌燥多是由于肝肾阴虚、血瘀、气虚湿热，导致津液无法上达引起的。

具体有以下几方面症状及调理

所谓肝肾阴虚，是指肝肾阴液亏虚，虚热内扰。阴虚的人，代谢偏快、消耗多、体热津少，容易导致肝火旺、胃火旺，出现口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黄等情况。通常还会伴有眼睛干涩、头晕、腰酸腿痛、眩晕、耳鸣、五心燥热、失眠多梦、体形消瘦、毛发不荣、疲劳乏力等症状。

治疗肝肾阴虚，则需要滋阴益肾，补血养肝。可用枸杞子、菊花、生地、山萸肉、山药、茯苓、泽泻、丹皮等煎水服用，以滋肾养肝。

血瘀是中医辩证中的一种证型，所谓血瘀，是指血液运行不畅，体内有淤血，可见于多种疾病。血瘀可分为气虚血瘀证，气滞血瘀等，其中气滞血瘀是指气滞和血瘀同时存在的病理状态，一般以情志不舒，同时伴有胸胁胀闷、刺痛、女性月经不调为诊断要点。

若是气滞血瘀体质，宜选用有行气、活血功能的饮食，少吃盐和味精，避免血黏度增高，以免加重血瘀的程度。同时气滞血瘀体质的人，还可以通过药物调理，达到“以通为补”的目的。

在中医看来，气势构成人体生命活动的重要物质之一，其主要包括肾脏中的精气、脾胃吸收的水谷之气、肺吸入的清气这三个部分。气固体表，能摄血摄汗液，而中气不足会影响全身血液的运行，导致患者出现身体虚弱、呼吸短促、自汗、盗汗、口干等情况。

气虚患者抗病能力降低，通常会有夜间口干、畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓、血瘀等症状出现。湿热是热与湿同时侵入人体，湿热的常见临床变现有发热、头痛而重、身重而痛、口苦口干、尿黄而短、舌苔黄腻等。

气虚湿热患者可以服用补气温阳的中药来调理身体，比如人参、白术、附子、黄芪等，预防症状变严重；还要注意日常饮食的清淡，尽量选择易消化的食物，少吃生冷油腻的东西，以免加重病情。

如果您经常出现或是长时间出现口干舌燥的情况，在喝水还不能解决问题时，就要引起注意了，可能是某种疾病的征兆，建议及时就诊，排除病因。