检查单各项指标都是正常的，为什么我还是觉得累？ 老中医这样说

累，似乎成为了当代人的“c位”词汇。

连续加班N个小时眼睛发黑，

改甲方爸爸设计稿顾不上吃饭，

晚上熬夜看手机后辗转难眠，

医生抢救过后心慌手抖

……

最近有朋友找我谈心，说经常感觉到很累、很疲惫，但是又不知道身体的问题出在哪里了，工作的状态不好！脾气不好，容易发火，特别焦虑，还经常掉发，晚上很难入睡，睡早了，半夜又醒了，睁眼到天明。

去医院一查，生化检查单各项指标全都是正常的！

为什么会出现这种情况呢？

这样一说，突然感觉身边好多人都有这样的问题......

微博上女网友分享了自己一个月的脱发，

一天看似不多，一个月数量惊呆网友。

医生表示，总觉得身体“不爽”。这其实是身体在报警！

如果这时你不能科学地自我调适和自我保护，就容易进入亚健康状态。

中国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的15%，与此同时，有15%的人处在疾病状态中，剩下70%的人处在“亚健康”状态。

如果你经常有眼睛发黑、胸闷气短，易疲劳、手脚冰凉、肢体麻木、食欲差、情绪易燃易爆、肩颈疼痛、经常感冒或者口腔溃疡等情况时就要特别注意了。

上海早上班高峰时段一女乘客地铁晕倒

因为

所有的猝死都是蓄谋已久！长期亚健康不重视所致！

华为外包公司中软国际员工突然倒地

我们周围有多少人，连拒绝别人都觉得残忍，但是对自己下手比谁都狠，长期把身体和精神按在地上摩擦。

由于主观和客观原因，很多人长期处于非健康生活状态，但是，我们应该尽量给自己的身体和心灵寻找放松，针对危险因素进行及时干预，注意体检和及时适当的临床治疗，不要趟在病床上才开始后悔！

对于亚健康西医中医怎样认为的？

西医认为：

西医没有亚健康之说，亚健康是一个伪命题。有病就是有病，没病就是没病。

中医认为：

中医认为人是一个有机的整体，并与社会、自然环境息息相关，人体生命活动是在内外环境的作用下，多种因素相互作用而维持的一种动态的、相对平衡的过程。平衡即健康，平衡的失调即为疾病。

亚健康到底有没有？！

其实大家心理都是知道的！

但是由于西医无法诊断真正的病因，也无法通过实验室获得结论。

所以，对于亚健康，西医往往无从下手。

而中医“治未病”的思想为亚健康的治疗和调理提供了有效的方法。

“内属于脏腑，外络于肢节” 中医调理亚健康有奇效

医生介绍：针灸疗法的特点是治病不靠吃药，只是在病人身体的一定部位用针刺入，以刺激神经并引起局部反应，或用火的温热刺激烧灼局部，以达到治病的目的。

经络“内属于脏腑，外络于肢节”，运行气血是其主要的生理功能之一，经络不通，气血运行受阻，临床可表现为疼痛、麻木、肿胀、瘀斑等症状。针灸疗法中的腧穴、针刺手法，以及三棱针点刺出血法等，均可使瘀阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用。

调理亚健康的四种中医疗法

赢得个人第19枚奥运金牌美国游泳明星菲尔普斯身上的罐印清晰可见

1、拔罐

是指将罐具内形成负压而吸附于患处和穴位上，产生局部充血或淤血，从而达到治疗疾病的一种方法。有闪罐、留罐、走罐、留针拔罐、刺血拔罐等方式。有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒的作用。适应于亚健康的疲劳、肩背痛、腰腿痛等。

2、针刺

利用金属制成的针具，通过一定的针刺手法，刺激人体腧穴，以治疗人体疾病的方法。临床常用的针具：毫针、三棱针、皮肤针、皮内针、埋线针、火针、穴位注射针等。针刺具有疏通经络，扶正驱邪，调和阴阳的功能。对亚健康的疲劳、失眠、头痛、便秘等症状有良好的调节作用。

3、艾灸

用艾炷或艾条点燃后，熏灼体表穴位或患部，使之产生温热或灼痛感，以达疏通经络，调和气血，回阳救逆，防病保健的作用。适用于亚健康的体虚易感冒、精神萎靡、腰酸腿软、消化不良、慢性腹泻等症状。多灸关元、气海、命门、神阙、足三里等穴。

4、刮痧

是用边缘光滑的玉石、牛角、刮痧等工具，蘸食油或者清水在体表部位进行由上而下、由内向外反复刮动，用以治疗有关的疾病。有宣通气血，发汗解表，舒筋活络，调理脾胃等功能，多用于治疗夏秋季时病，如中暑、外感、肠胃道等疾病。对调理亚健康的消化、呼吸、循环等系统的症状有调节作用。

专家提醒亚健康状态是疾病的预警信号

亚健康状态是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，这个阶段是一个从量变到质变的发展过程。此时脏腑器官活力逐渐降低，反应能力减退、适应能力下降，会出现一些轻重不同的不适症状。所以一定要注意，不要让疾病继续发展，适时地选择中医进行健康调理是最佳的选择！