"生姜+党参"太厉害，不仅腰不痛了，就连坐骨神经痛也消失了

腰椎间盘突出是现在很多人都会出现的一种情况，腰部疼痛经常影响人们的生活，主要原因是由于人们不能长时间保持同一个动作太长时间，不然的话就会出现腰部浑身不舒服，很多人群在年纪还很轻的时候就有了腰椎疼痛，因此在生活中让自己看起来像一个个老头老太太一样弯着腰，而且还在很大程度上影响了自己的工作。所以，在生活中要做好对腰部的保护。

腰椎间盘突出平时是有哪些因素引起的？

1、年龄因素

人在过了30岁以后，随着年龄的增长，椎间盘的水分在逐渐丢失，氨糖成分不断减少且体内不能再次生成，引起椎间盘纤维环的破裂，导致髓核向后或者向外突出，造成腰部椎间盘疼痛的出现。

2、生活工作中的不良姿势

由于人们在工作长期的久坐，保持身体前倾的姿势，长期久站，长期弯腰。因为同一个姿势保持时间太长，引起腰部椎间盘局部的应力集中，纤维环同样也会受损，造成腰部脊柱出现突出。

3、外力因素

人们在生活中经常有开车的习惯，由于经常保持一个姿势，引起腰椎内部反复的振荡，椎间盘反复的受到了刺激和变形，尤其是长途汽车和出租车司机，还有频繁弯腰直腰的劳动人人群，体力活过重，负重太大的人群，容易导致椎间盘纤维环的破裂，引起腰椎发生疼痛的表现。

腰椎间盘突出的常见表现：

1、大小便的时候会感觉身体发麻的情况，主要是腰部的马尾神经会因为一些压迫而引起腰部的损伤，有的时候尿尿都困难，甚至出现尿失禁的表现，最严重的可能影响正常的生理。

2、主要的表现为背部疼痛，一般来说腰部的疼痛会先于大腿疼痛，一些身体条件比较好的人们可能会一起出现，但是主要的部位就是腰的底部和大腿的外侧，还有一点是腰椎疼痛在前期多半是间歇性的。

3、人们的身体会变得全身无力，特别是双腿，双腿有时会不时觉得抖动，行走一段路之后会感觉脚底没有感觉，用手按压就像脚底出现一层厚厚的皮一样没有感觉。

现在给大家介绍三种缓解腰椎间盘突出疼痛的方法：

1、生姜盐水外敷

食材：生姜200克、食盐50克

用法：先将生姜清洗干净，用刀切成片状，和食盐一起在锅里煮30分钟，取出姜片热敷在腰部疼痛的部位，但是要注意姜片的温度不要过热，以免烫伤皮肤。每天可以热敷三次，30分钟更换一次。可以起到消肿止痛的作用。

2、党参泡白酒

食材：黄芪50克，党参60克，枸杞子40克，白酒1500毫升

做法：先将黄芪，党参和枸杞子清洗一遍，用粉碎机打成粉状，放入准备的容器中，倒入白酒侵泡，做好密封，春季和夏季时可以侵泡5天，在秋季和冬季可以侵泡7天，每天饭后可以饮用一次，每次饮用20毫升。可以起到祛湿补血的作用。

3、红薯藤泡酒

食材：红薯藤50克，苦瓜藤55克，丝瓜藤40克，生姜60克，白酒1000毫升

用法：先将以上食材清洗一遍，将红薯藤、苦瓜藤、丝瓜藤和生姜用生姜切碎，放入容器中，倒入白酒后做好密封，20天后即可饮用，每天饭后可以饮用一次，可以起到活血止痛，益气消肿的作用。

接下来给大家介绍三种老一辈缓解腰部疼痛的方法：

1、经常出现腰疼的人们在生活要保持良好生活习惯，不能过度的劳累。腰部和腿部要保暖，不能受凉。要适当增添衣物，特别是年轻人注意不穿暴露的衣服。

2、在平时要注意保护自己的腰部。干活时要注意劳动的强度，如果需要弯腰提重物时，先慢慢的下蹲，然后慢慢起身。尽量不要剧烈的活动。

3、在生活中要加强体育的锻炼。根据自己的体质，每天活动一下腰部，背部。但强度不要太大，一般在小区的健身器材上就可以了。

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗？

你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？

如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议

陈老师微信156 39709527