黑豆加上它,连吃七天,不但腰疼腿麻渐渐消失,就连腰突也好转了
相信在生活中大家都会听到,关于腰椎间盘突出这个话题。因为现在它的患病率比较高,特别是随着人们生活方式的变化,患病人数还在不断增长中,而且还越来越年轻化。但在刚开始出现症状时,很多人往往忽视,当情况严重了,才开始采取措施,而这时治疗难度就更大了。
常见的症状
1、 下肢放射性疼痛
这种疼痛会随着患者的腰部位置、臀部、大腿后侧以及前部或后外侧到达脚跟位置,而且疼痛主要是一种放射性。下肢放射痛可能会早于腰痛,但这会比下腰痛更晚。根据每个患者患病程度而表现不同。
2、 腰部扭伤
有些人是因为缺乏锻炼,在弯腰捡东西或是突然扭腰而造成扭伤,休息几天后疼痛会自然消失。患者常常会考虑肌肉劳损,但此不被认为是腰突信号。
3、 坐骨神经痛
这是因为突出在腰部下面的位置,所以患者一般都伴随着坐骨神经疼痛感。当患者生病时,就好像腿上有肌腱、肌肉萎缩、患病一侧削瘦,行走也变得艰难,甚至导致瘫痪。
原因
1、 寒湿侵袭
腰部受到寒湿的侵袭,很容易引发各类疾病。寒湿会造成腰部的血流不畅,影响腰肌的功用,使腰肌无法帮助稳定腰椎。使腰椎稳定性减弱,诱发腰突。
2、 先天畸形
先天的腰椎畸形,会使腰椎再发育过程中存在缺陷,发育不良。这就使得其腰椎再正常活动下,也很容易受到损伤,很容易导致腰突。
3、 隐性损伤积累
像是搬运工、建筑工等职业,常年需要腰部负担重力,这就使得腰部负担过重,留下隐性损伤。而大量的隐形损伤积累,就很容易导致腰突的出现
缓解腰突食疗小妙招:
1、红麻威灵酒
选取鸡血藤桑枝、川牛膝、杜仲、葛根、地龙、独活、红花、桑寄生、续断、乌梢蛇、天麻、威灵仙各30克、60度好白酒。 首先将上述药材分为3份,使用纱布进行包装以防止有药物残渣,之后再放进白酒内,浸泡一到两个礼拜,早晚饮用,每次2量。适量饮用可起到温通经络,强壮腰膝的效果。
2、黑豆+红糖
材料:黑大豆60g,粳米180g,红糖适量。
做法:需要先将大豆放到温水中浸泡一晚上,等到第二天再加水并煮沸,再等到数个小时之后,将粳米还有红糖放进去,最后等到煮至米熟就可以了
功效:这个疗法能够利水消肿和祛风活血之效,对治腰突有特别好的疗效。对于腰椎的调理,偏方有一定的作用,但是有局限性。
平时注意事项
1、 保持体重
如果患者的体重超标严重,就需要适当的减肥了,因为超重和肥胖也会给自己的脊柱和腰椎,增加相应的负担。
2、 适当运动
很多患者因为疼痛所以不愿意运动,经常躺着。其实这样时间长了会造成肌肉酸软无力,腰肌劳损。所以适当的锻炼也是很有必要的。
3、 避免久坐
生活和工作中尽量避免久坐,如果工作需要,最好在坐一两个小时时起身活动一下,或者是在座椅后面放个靠垫。
目前,颈椎,腰突,滑膜炎等骨科问题,临床上以保守治疗为主,90%能得到治愈!
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