花椒配它煮水喝6天，湿气去根

体内湿气重的自测

1、 经常感觉自己的身体变得非常的沉重，并且在走路的时候感觉双脚被灌铅了一样，很难迈开脚步。

2、 感觉自己的毛孔变得非常的大，皮肤也不好，经常满脸都是油油的。

3、 照镜子看舌头的时候发现自己的舌苔变得比以往都厚。

4、 拉大便的时候发现大便都是黏黏的，老是在冲马桶的时候都冲不下去。

5、 出现大腹便便的情况，并且觉得自己变得越来越胖了。

如果出现上面5种情况有出现2种情况的话有可能是体内湿气过重了哦。

湿气不去除，这些小毛病都会一直在，下面教给大家一个食疗方，轻松除干净湿气

材料：花椒9克，生姜24克，大枣10枚，红糖少量

做法：将花椒，生姜，大枣，放入锅中煮10分钟后，放入红糖即可

姜枣茶想必大家都知道，温中散寒、回阳通脉，在这姜枣茶基础上加上几粒花椒一起煮，就是花椒姜枣茶，祛湿效果更显著，还能起到活血散瘀、健脾养血的作用。此茶，尤其适合寒湿重的人来喝。微信：85227306

注意饮食：一定要少吃或者不吃生冷食物，生冷食物会让肠胃消化吸收功能停滞，造成脾虚胃寒。