人过中年气血虚、脾胃差？中医传授补气血、健脾胃的好方法

补气血

高一民高老，87岁，仍然精神焕发。高老长寿命的关键是气血旺盛，高老如何提高气血？在生活中保持强壮身体的秘诀是什么？自行车，洗衣板和一堆鲜红色的家庭干辣椒，这三件旧东西背后的故事是什么？

87岁的老中医保健招数：大脑双动

高老告诉我们，他对健康的掌握是脑题双动。

洗衣板的故事：在高中期间，学校远离家乡，洗衣服都是自己完成的。洗衣服是上身锻炼非常有益的活动，可以锻炼上肢。

自行车的故事：毕业后分配到北京，家庭和工作单位之间的距离很长。每次你骑自行车40分钟，你必须骑自行车10分钟，午餐后在学校教书。

运动是身体健康的法宝。

区分血液，保持脾胃

高老还说，齐是行为的补充，血液是生命的补充。如果你想补血，你必须动起来。

高老非常关注气血这个词。脾胃是气血生化的源泉。高老认为，气血点的脾胃病代表不同的阶段和阶段，也有不同的表现和治疗方案。

脾胃气体和血液的区别

血液是血液，气体是驱动血液的驱动力，气体可以取血，血液是血液的速度，血液是气体的母体，两者相辅相成，血液和血液可以使身体健康。

脾胃病

[症状]病程短，主要肿胀，肿胀疼痛，痛无定处，无时间，胃镜无异常

脾胃病属于肝气郁结，大多数胃镜是慢性胃炎的改变。

血液中的脾胃疾病

[症状]病程长，舌质暗，黑便，呕血，持续刺痛，固定疼痛，胃肠镜检查异常

血液中的脾胃病属于肝郁滞血瘀，当检查胃镜时，可能有糜烂，出血等，很可能是糜烂性胃炎。

慢性胃炎和糜烂性胃炎在临床实践中很常见。慢性胃炎将持续很长时间，并且会发生肠上皮化生。长期糜烂性胃炎，肠道上皮侵入胃部，这是癌症的最初症状，因此应在慢性胃炎阶段积极治疗以预防癌症。

治疗脾胃疾病的基础

在治疗脾胃疾病的基本配方中，有脾胃气虚药和脾胃病，是一种综合配方。