手上的穴位，你知道几个？

手厥阴心包经-中冲穴 晚上好，我是简医之家的半夏，又到了小穴位、大健康的公益养生时间了，很荣幸能跟各位家人们来分享关于中医、关于健康、关于经络、关于养生的话题。 今天的分享是手厥阴心包经的中冲穴，这个穴位是心包经的井穴。中冲穴位于人体的手中指末节尖端中央，在中指桡侧指甲角旁约0.1寸处。穴位解释： (1) 中冲。中，与外相对，指中冲穴内物质来自体内心包经。冲，冲射之状也。该穴名意指体内心包经的高热之气由此冲出体表。本穴物质为体内心包经的高热之气，在由体内外出体表时是冲射之状，故名。 (2) 心包经井穴。井，地部孔隙也。本穴物质是来自体内心包经的高热之气，且由本穴的地部孔隙而出，故为心包经井穴。 (3) 中冲穴属木。属木，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为体内心包经外出体表的高热之气，此气外出体表后急速散热降温，所行为天之中下部而不能上行天之天部，表现出木的生发特性，故其属木。功效与主治： 清热、开窍、利喉舌； 古书记载此穴位对以下症状有很好的作用:昏厥、热病、心烦闷、心痛、痛经、中风昏迷、舌强肿痛、中暑、小儿夜啼、咽喉肿痛、头痛如破、麦粒肿、便秘、身热如火、醒脑提神。临床应用： 1、便秘； 现实中有很多中老年人，因为活动量以及饮食、环境的原因，引起便秘的情况，那么按摩中冲穴，就能很好的缓解紧张、促进排便的作用。也可经常按摩这个穴位，对预防便秘效果很好。 2、醒脑提神； 中医认为，此穴对疼痛较为敏感。如果在困倦的时候揉捏中冲穴，就能起到醒脑提神的功效。 3、失眠； 对于心经火旺引起的失眠，用针刺中冲穴，点刺出血，对失眠效果也很好哦。 4、心绞痛、心肌炎、心烦、心律不齐等心脏不适； 从经络穴位讲，中冲穴是心包经井穴，而心包可以保护和辅佐心脏部分功能，心为君主之官，主血脉，故捻动中冲穴有调理气血、疏通经络之功能，气血调畅、各守其位，起到治愈疾病的效果。中医的整体观念很强，人体表面各部位都与内脏有密切关系，“有形诸内，必形与诸外”，中冲穴可治疗诸多疾病，能起到纲举目张的统帅作用，但必须配以相应脏腑穴位，才能获得最佳疗效。 几乎每条经络都有通向心脏，而井穴便是负责这个枢纽的中转官，所谓“井主心下满”，就是说所有的井穴都对心脏有关的问题，有所改善。 如果在按摩中冲穴的时候，心脏不舒服的症状有所缓解，就继续按摩，大约100下。如果有症状加重的情况，应及时终止，换另一侧试试。当然，如果揉按过两侧的中冲穴后，心脏不舒服的症状没有缓解，那么还可以试试其他井穴。中医是个严谨的学科，不可能一概而论，一定要循序渐进的，先了解，在治疗。 5、麦粒肿； 麦粒肿，俗称“偷针眼”，大家都知道麦粒肿是眼睛有问题了，这跟手上的中冲穴有什么关系呢？其实这些问题，都可以通过中冲穴来解决，去药店买点酒精、三棱针，然后消毒，针刺中冲放血，您就会发现，麦粒肿对眼睛的影响会越来越小，甚至消失。 6、夜啼； 很多家长应该都遇到过，孩子有时候半夜醒来，就哭个不停，而且还经常如此，怎么哄都不行。这个时候，可以找中冲穴来帮忙。因为孩子对疼痛很敏感，这个穴位又比较疼，所以在治疗的时候，可以采取少揉，多次按摩的方法来进行。相信，您会有意想不到的效果。 在实际运用中，如果心脏不好、心律不齐之类的情况，还可以通过穴位配伍来完成。 比如：中冲穴配内关穴、神门穴，效果就挺好的。太多的医案就不一一列举了，希望各位能在了解穴位功能的时候，举一反三，才会大有可为。 所以，空暇之余多学习下中医的养生常识，不管对自己，还是他人，在你需要的时候总能给你帮助和惊喜。好了，今天的小穴位、大健康养生常识就到这里，半夏期待与您下次相见！半夏2019年目标，帮助1000名+亚健康人群，学养生、会养生。传递健康，从我做起，为健康代言，为自己代言！