老是皮肤瘙痒怎么办？两个简单有效的中医小妙招来帮你

老是皮肤瘙痒是怎么回事？

中医认为，这是因为血虚生风，风动了之后就会有瘙痒的感觉。就好比非常潮湿的大地不会起沙尘暴，干燥的土地就容易起，如果我们体内血液少了，津液干涸了，体内就会起风了。一起风就是动的象征，在皮肤上就是一种痒的感觉，有时候痒得昼夜难忍！

有的人皮肤一痒就喜欢用痒痒挠来解决，觉得挠得好舒服，真是个好宝贝！

但专业医生一般是不建议我们经常使用痒痒挠的，因为它对人体皮肤是一个机械性的刺激，如果长期反复剧烈的使用会产生副反应把我们的皮肤破坏掉，导致皮肤肥厚革化，粗糙，反而更痒。甚至可能抓破皮肤，导致出血，容易继发感染。

这里，笔者推荐大家两个简单有效的中医小妙招，家里就可以做，非常方便！

1、盐泔煎水方

配方：洗米水和食盐的比列约1000:9（比如1000ml洗米水中加入9g盐）

洗米水

用法：把盐加入洗米水中，熬15分钟后，放凉到40℃左右，蘸药液擦洗患部，早晚各一次，每次1~3分钟。痒的厉害可多擦点或多擦几次。家里有浴盆还可以多备点洗米水做药浴，360度无死角解决全身瘙痒。

注意事项：擦洗之前第一步要先开皮，就是用手指先把皮肤轻轻挠一下，让皮肤、汗孔、腠理打开，这样药液容易渗透到皮肤里，起到有效止痒作用。

原理：中医认为，皮肤瘙痒是因为血虚风燥，而大米味甘能够滋阴养血，性凉又能清热；食盐古人记载有杀虫、止痒、治疗疮疡的作用，可以缓解皮肤瘙痒。而且味咸能入肾，入肾能够滋阴养血。食盐加上米泔水的协同作用，有很好缓解皮肤瘙痒的作用。

2、丹参薄荷茶

配方：丹参8g，薄荷5g，蜂蜜适量

用法：加水煎煮15分钟或用热水泡代茶饮（这个适合上班族）。

原理：中医有个理论：治风先治血，血行风自灭。由于风引起的痒，要止痒也要养血活血，一味丹参功同四物，就像四物汤一样既能养血又能活血。有血虚了往往就出现生热生风的情况，而薄荷能够散风热。所以丹参薄荷茶既能养血活血，又能散风热，正合了治风先治血，血行风自灭这个道理。