45岁之后，若身体没有出现一些情况，那就恭喜，身体健康

45岁之后，若身体没有出现这些情况，那就恭喜，可能身体还挺健康

我们都希望自己长寿，但生活中常常受到空气污染、水污染等环境问题，这些不好的环境因素都会让我们的寿命越来越短，进入45岁之后，身体的各项机能都在逐渐的衰退！非常容易出现各种疾病的发生！45岁之后的男女是非常担心自己的身体健康的，如果说出现问题，将面对很大的压力，给我们的生活和经济都带来一定的压力！如果45岁之后身体没有出现这3个问题，那就恭喜可能身体还挺健康！容易长寿！

第一个：胃肠问题

进入45岁后，我们的肠道消化能力会减少，肠胃蠕动的功能会也慢慢的衰退，食物不能及时被肠胃消化和吸收，就容易出现便秘等问题！如果说45岁之后，不管男女，肠胃还比较健康，那就恭喜，可能会长寿。

对于肠胃不好的人来说，不妨多吃蔬菜水果，少吃一些肉类，这样能让多种膳食纤维在体内蠕动，及时排出体内的废物；其次还可以多运动，促进食物的消化和吸收！减少发生肠胃疾病。

第二个：肝脏问题

肝脏受到伤害，它将影响身体的消化和解毒功能。现在由于生活中的不良习惯，喝酒吸烟久坐等等，这些都会给肝脏造成一定的伤害！如果体内的毒素和垃圾无法及时排出体外，将会给身体带来潜意识的伤害！

对于肝脏不好的人，来说不妨多喝蒲公英茶，这样能够起到修复肝细胞，抑制肝脏分泌过多的物质，能够起到保护肝脏的作用；同时要保持健康的饮食习惯，一定要吃早餐，这样不容易堆积大量的胃酸，吃早餐也能够为身体补充营养物质，对身体的健康好处多多！

第三个：乳腺问题

乳腺问题是困扰女性的一个重大的疾病，如果不能及时的发现尽早去医院诊治，将会给身体带来严重的伤害，女性朋友若没有乳腺问题，那就表明身体还挺健康，很多乳腺疾病都和生活中不良习惯有一定的关系，所以女性朋友在生活中要多注意生活习惯！

乳腺不好的女性朋友要注意，少熬夜，注意能够保持身体内分泌的正常，让我们的乳房得到有效的休息，每天的乳房休息时间必须超过6小时，这样能够减少发生乳腺疾病几率。少生气。身体排卵功能会受到抑郁症、焦虑等情绪的影响，导致体内雌激素迅速上升，从而诱发乳腺疾病的出现，平时多快乐一些，让身体健康一点，还能够远离疾病的发生。