老胃病迟迟不好的人，饮食上坚持“三多两少”，帮你修复胃黏膜

胃属于我们的消化和吸收食物的器官，它是负责向身体各个器官输送养分。因此来说，胃的健康对于所有人来说都是比较重要的。但是可惜的是，越来越多的人都存在不同程度上的胃病，那么这是怎么回事呢？

那么，为什么越来越多的人患上了胃病呢？

通常情况下，胃病往往与我们的饮食是息息相关的，而许多人却是频繁的吃一些伤胃的食物，就可能会造成胃部的健康受到威胁。而且平时的烹饪的手法也是需要注意的，口味最好还是清淡一些，不要放太多的白糖，食盐或是食用油，这样的话，往往做出来的食物可能就会含有高油脂、高盐、高糖，是不利于胃部的消化的，还有可能会导致三高的出现。而且，还有一些食物本来就比较伤胃，我们要进行避免。

不要吃柠檬

柠檬可以说算得上酸性食物了，如果有胃病的话，那么就需要少吃这类食物了，有可能会刺激到胃液分泌，而且也是会伤害到胃黏膜的，这样的酸性食物还有很多，就比如说：杨梅、山楂等，这些食物都是少吃为妙的。

不要吃黑豆

当吃过黑豆之后，可能会出现胀气的现象，当胃部不好的人，经常吃黑豆的话，也是不利于胃病恢复的。除此之外，导致胀气的豆子还有黄豆和绿豆，也是需要我们少吃的。

那么，存在胃病的人，日常生活中可以多吃哪些食物呢？

多吃黑糯米

糯米是具备很好的粘性的，而多吃的话可以在一定程度上起到保护胃粘膜的作用的。而且黑色的糯米含有更高的营养价值，里面含有的花青素，是有很好的抗氧化作用的，这样的话，是在一定程度上阻止自由基对胃黏膜的伤害的，这样的话，胃部的细胞就更加有活力了，从而修复胃黏膜的速度也会跟着加快，胃功能就会更好的恢复了。

多吃秋葵

秋葵属于一种比较常见的食物，我们往往在吃秋葵的时候，发现存在黏液。而这些物质就是粘性的糖蛋白、果胶以及多糖。它可以起到一定保护胃粘膜的作用，还有利于修复胃粘膜。除此之外，这些物质还有利于缓解便秘，促进肠胃的蠕动。

多吃芜菁

芜菁算得上是盛产于新疆的一种植物了，它也被我们叫做恰玛古，可以起到很好的开胃健脾的作用，起到温补胃部的效果。而且还有利于缓解因为寒气入胃部引起的胃痛，以及一些食欲不振与消化不良的现象。而同时它也算得上很好的碱性食物，可以帮助我们很好的平衡身体，让身体更加的健康。

对于胃病治疗效果不好的人，一般都是无法改掉那些伤胃的习惯，就比如说：喝酒、熬夜、不吃早饭等，而这些行为对胃是有很大影响的，若是我们不加以控制的话，往往就可能会加重胃病，只有注意好生活中的细节，才更有利于我们的胃部健康。