熟地与它相配，可治心血虚，烦躁不眠！

酸枣仁是味治失眠的好药，但由于失眠实在喜欢社交，肠胃不和、气血不足，焦虑抑郁，它都喜欢去站站秀。这类场合，酸枣仁不一定镇得住，只好耐心等待属于它的时刻。

熟地，是六味地黄丸、金匮肾气丸的要药，是很多人再熟悉不过的补肝肾药材，貌似和失眠不沾边，但《本草从新》一句话，让熟地对失眠威风凛凛起来：利血脉，补益真阴，治虚损百病。

酸枣仁看到熟地，眼前一亮。自己性味甘、酸，平。养心补肝，善于治疗阴血不足所致虚烦不眠。熟地补血补阴、治虚损百病的功效如此显著，用于治疗心血虚，烦躁不眠，不正是良配吗？

赶快向熟地招手！

心血虚和烦躁不眠分别所属的心和脑，此刻正开启埋怨模式。

在血液的运行和调节方面，心气推动血液通过脉管运行至脑，以发挥其温润、濡养作用，脑方能正常发挥其调节血液运行之功能。

如果心血亏虚，脉道不充，脑便得不到濡养。由于脑为元神之府，主神志，失眠便成了常见症状。

而由于心血不足，时间长了，不仅可导致肝血不足或脾气虚弱，引起两脏的功能失调。更由于血脉流行不畅，可致气滞；心血虚损进一步发展，又可导致心阴暗耗而出现虚火内扰等症，烦躁也便不请自到。

心血虚，不仅会引起烦躁不眠，其它的证候还有：心悸，心烦，易惊，健忘，眩晕，面色苍白，唇舌色淡，脉细弱等。

治则：养血宁心。

属于酸枣仁和熟地的时刻到了。心和脑，你俩别埋怨了，让我们来！

载于《会约》卷七的这个方子，正是酸枣仁和熟地合方。

组成：枣仁一两 熟地五钱 米二合

用法：煮粥食之。

主治：心虚少血，烦躁不寐。

酸枣仁用药，历来有“睡多生使，不得睡炒熟”之说。但现代药理研究证明，生枣仁能抑制中枢神经系统，有镇静催眠作用，若久炒油枯则失去镇静效能。

因此清末医家张秉成《本草便续》中则折衷曰：“酸枣仁至于炒熟治胆虚不眠，生用治胆热好眠之说，亦习俗相沿，究竟不眠好眠，各有成病之由，非一物枣仁可以统治也。”现代大医施今墨先生临床生熟并用，以生者益阴血而疗虚烦不寐，熟者疗痰湿扰动，神魂不宁者。

熟地：其实人家早就被用于治疗失眠啦！它偷望一眼酸枣仁，下定决心讲故事：

《陕西中医函授》1992年第2期第4页上有一病例：一中医治疗刘某失眠，月余目不交睫，疲惫烦躁欲死，百治罔效，投熟地500g，肉桂6g，服后酣睡如雷，病症消失。

此方要舌质不发红才用我哦，舌质发红则用我那挛生兄弟，生地黄。这是治顽固性失眠的方子哦！

晚清名人曾国潘也知道我治失眠的功效呀！他母亲患上失眠，他出了个偏方，这个方子他老婆也试过，用熟地、当归蒸母鸡食之，可治血虚失眠。

当归与我搭配，有两大好处，一是通过补血达到养阴的目的，滋阴又是补血的有效方法之一。

酸枣仁听完，轻踹当归：你比失眠还喜欢搞社交！还在神往和当归肉桂的牵手哇？快把魂儿收回来，迎接丹参和夜交藤哦！

以酸枣仁15克、丹参15克、夜交藤30克，加熟地30克，可更壮大我们的力量。对于觉得用我俩煮粥还见效弱的失眠者，可加强疗效。

夜交藤，《本草正义》说它“治夜少安寐”。有养血安神通络之效。主治阴虚血少、虚烦不眠。

丹参，通心包络，是治缺血性心脑血管病的好药，补血功效强，可清心除烦，治心烦不眠。

四味合用，强强联手，增强治心虚少血，烦躁不寐之效！