天天喝三七粉能否养生保健？听营养师说！

最近三七粉在朋友圈疯传不止，基本模式无非就是通过宣传三七粉降压降脂，降血糖，预防慢性心血管疾病，抗癌等等诸多好处！

宗旨是三七粉有病治病，无病保健，总是说的神乎其神，并会让人感觉到不买点自己就亏了。

先放1张图，大家感受下！这是小编朋友圈和私信里面的宣传！

我们大概可以总结出广为宣传的三七粉5大功效究竟有没有用：

1、降三高

每个人都在说三七粉降高血压、高血糖、高血脂，三七粉确实可以软化血管，但是它本身没有降三高的功效，并不能起到药效的作用，只是从中起着协助的作用，所以一旦患的三高必须规范性用药。

2、抗癌

抗癌更是荒谬只谈，癌症正当的治疗应该通过医学临床的手术、化疗、靶向药物等综合治疗，中药治疗癌症的说辞至今没有科学依据，即便重要可以维持减缓癌症的病情也不单单是三七粉独当一面的。

3、止血

止血要看止多大的血量，三七粉确实有止血的作用，比如尿血、便血等症状，但也只限制轻微的出血，出现严重的出血时，还应该去医院开专业的药物及时治疗，毕竟三七粉的止血功效没有西药的功效快。

4、抗凝血

三七粉虽然有溶栓止血的功效，但并不能当作抗凝血药物来治病，它与抗凝血药物的治病机理完全不同。

三七粉的确有扩张血管，促进血液循环的作用，但这并不能说明它包治百病，商家夸大它的功效，其实也是给大家带来身体健康的一种隐患。

即便三七粉药效再多，但毕竟是药物，是药三分毒，所以能不吃则不吃！尤其是以下5种人一定要慎重服用。

1、女性经期不宜吃，会导致月经量增大，使女性失血过多！

2、孕妇不宜吃，三七粉对胎儿有不良营养。

3、体虚人不宜吃三七粉。

4、血虚无淤的人不易食三七粉，三七粉活血化瘀的功效比较强，所以不能服用。

5、风热感冒的患者不宜吃，会导致感冒加重，不利恢复！

三七粉的确有它的功效，但是现传播更多的就是夸大它的作用，说的神乎其神，其实西医角度，只不过把它当成了一种补充氨基酸的营养品，并不能和药物的药效相提并论。

毕竟是药物，不是健康的食品，所以企图想用中药保持身体健康的朋友最好打消这种念头，正确保持身体健康的方法是通过合理的饮食，足够的睡眠和适当运动来维持的，而非药物！