“腰突”疼痛难忍?巧用此妙法,强壮腰膝,腰椎慢慢复原

文 / 健康的蚂蚁
2019-03-31 22:20

一种常见的腰椎疾病——腰间盘突出,患上此病的患者,在刚开始腰疼的时候,不要说运动,基本连动我都不敢,除了躺还是躺。所以,肌肉力量也渐渐更弱了。容易造成肌肉收缩,不利于血液循环)剧烈运动就不要尝试了。

患上腰突的原因:

1:长期劳累工作,比如经常弯腰工作的人群,农民,工人,还有久坐的人群,比如,办公室人员,汽车驾驶员等。长期弯腰引起腰背部肌肉处于疲劳状态,腰椎弯曲,久而久之,腰椎间盘压力过大,韧带松弛。

2:腰部外伤,现在或者以前腰部受到外伤的人群,腰椎以及收到损伤,即便是治疗过,也有损伤存在,特别是年级大的人群,腰部外伤不容易恢复,为腰椎间盘突出的发生埋下隐患,所以这类人平时要多加注意腰部的保护。

3:诱发因素,比如突然腰部负重,超过腰部的承受能力,引发腰椎间盘突出的突发,另外腰部受寒,妊娠,也是诱发腰椎间盘突出的因素之一。

患上腰突久治不愈有什么后果:

1、腰椎间盘突出症会导致腰椎管变得狭窄,导致腰椎管形状发生改变,变得不灵活。

2、其次腰椎间盘突出在全国调查中显示五十岁的人群比较多,而且会导致腰椎滑脱。

3、 腰椎间盘突出患者会出现腰部疼痛,身体感觉到有下沉的感觉,而且下肢会变得疼痛这一系列的症状。

下面给大家介绍一些生活小妙方。

1、外敷

白芷20g,细辛16g,独活12g,川芎15g,桂枝10g,苦参13g,先将这几样一起煎煮,之后去渣取汁,用干净毛巾浸透,敷于患处,适用于腰突。

2、外敷

桑枝12g,骨碎补18g,黄芪10g,续断13g,赤芍15g,威灵仙10g,先把这些放到锅里煎煮,然后留汁去渣,拿医用纱布蘸取,趁热处于患处,适用于腰突。


腰突的食疗调理方:

1、羊肾枸杞粥

粳米80g,羊肾1对,羊肉100g,枸杞10g,需要先将这几样处理好,之后放到已添好水的锅里,开火煮熟,具有补肾益精的效果。

2、芡实粥

芡实50g,粳米100g。先把这些食材一起洗净,然后放到锅里,倒入适当的水,开火煮熟,具有健脾固肾的效果。

目前,颈椎,腰突,滑膜炎等骨科问题,临床上以保守治疗为主,90%能得到治愈!

你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗?

你是不是花了很多冤枉钱,各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍?

如果你有疼痛的一些问题,你也可以和我聊一聊,我会给你一些方法,给你一些好的建议

陈老师微信124737720