干姜红枣配羊肉，颈椎病消了，肩周炎也慢慢溜走了！

现代人们的生活节奏越来越快，工作状态的改变，长时间伏案，并且缺少运动，使得身体各种骨科疾病层出不穷。就拿颈椎病来说，现在的发病率也是逐年的升高。得了颈椎病不及时治疗的话，很容易导致压迫神经，诱发各种疾病的出现，甚至是瘫痪。

颈椎病出现的原因：

1、 长期低头

现在很多人都习惯刷手机，所以，经常在各种场合看到人们的头总是低着，这样会造成颈椎的承重量增加，长期保持这样的姿势，会引发颈椎酸痛，颈椎病就会找上门。

2、 颈部受寒

有时候吹空调虽然可以让人变得凉爽，但是不知不觉中，颈部受寒，寒气渗入到皮肤没，聚集的多了，时间久了，颈椎骨骼就会受到一定的影响，从而诱发颈椎病。

3、 不良坐姿

很多人为了能够使自己舒服，就会用自己觉得舒服的姿势玩手机、看电视等，但是，这些自认为舒服的姿势其实很容易压迫血管神经，导致颈椎麻木、酸痛，从而诱发颈椎病。

颈椎病的出现会压迫大脑神经，导致患者出现视力模糊的现象，看不清东西。

患上颈椎病久治不愈会带来什么后果？

1、轻度伤害：其实颈椎病前期并不会有太大的影响，只是会感觉脖子和肩膀有时候会觉得行动不太方便，但因为程度太过于轻微，所以经常被我们忽视。

2、中度伤害：颈椎病达到了中度，那肯定就不光是颈部的问题了，现在会将伤害蔓延到血管对我们头部的血管，导致血栓的形成。

3、重度伤害：前两个阶段如果没有采取良好的措施的话，发展成重度的时候，很容易出现关节移位，甚至会发生脑瘫。

颈椎病的调理：

桑叶鲢鱼头汤

鲢鱼头1个，桑叶20克。先将鲢鱼头洗干净，桑叶洗净、纱布包好。将鲢鱼头、桑叶放入锅中、加清水500毫升、大火煮沸3分钟、加姜、葱、黄酒、盐等，文火煮20分钟，分次食用。对颈椎病患者有通络止痛、温中益气的作用。

干姜红枣羊肉汤

食材：羊肉、干姜、红枣、鸡内金，洗净切块儿，放入砂锅中，加适量清水，大火烧开再转小火慢煮，2个小时候，加入调料，美味的鲜汤就做好了，对受凉引起的颈椎病有奇效。

颈椎病的3种护理措施：

1、劳逸结合

长时间伏案工作很容易影响颈椎导致颈椎病出现，因此一定要调整自己的工作时间，在工作一定时间之后要记得活动，让身体的血液流动起来，也可以缓解局部肌肉疲劳。

2、端正睡姿

如果睡觉姿势不对容易伤害到脊椎，喜欢仰卧睡觉的人最好在脖子下边放一个小枕头，可以帮助保持脊椎的弯曲，而侧卧的人可以将枕头放在面部跟肩膀中间的空隙，有助于减轻颈部的压力。

3、常做保健操

在生活中可以通过做保健操以及按摩的方式来调理，保健操最典型的一种预防颈椎病的方式就是做头部动作画一个米字，此外还可以是十指交叉举过头顶，然后将自己的头后仰。

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