白芥子配花椒，和膝盖痛说拜拜，滑膜炎，半月板损伤也不登门！

生活中你是否存在有膝盖疼的表现吗？

有时走路，走一会就感觉膝盖困疼，就想坐那歇歇，晚上劳累一天，睡觉的时候发现膝盖很是肿胀，其实，你只知道自己的膝关节出现了问题，却不知这是滑膜炎在作怪。

由于对疾病的缺乏认识，很多人会为此影响治疗的最佳时期的。

那么滑膜炎到底是怎样出现的呢？

1、受凉

血管遇到寒冷的刺激，就会发生收缩，血流速度就会减慢，这样以来，人体所需的营养物质无法正常运输。膝关节支撑着人体上下，由于血管的收缩，就造成膝盖出现问题。

2、过量运动

运动量太大，膝盖易损伤，没有及时的进行治疗的话，关节肿胀导致组织液无法正常的排出，最后出现滑膜炎。

3、膝盖慢性劳损

不良的姿势，重体力劳动等会导致膝盖的受力不均匀，出现劳损和损伤，影响整个滑膜的功能性。

滑膜炎会有什么危害

1、关节会出现肿胀疼痛，而且在关节处会出现若有若无的疼痛感，走路会变得很困难，长期保持不动的话，就会出现肌肉萎缩的情况，更严重的就是会失去行动的能力。

2、一直站立或者是一直蹲着，在膝关节处就会出现很明显的疼痛坚硬的情况，只有稍微活动一下，就会有好转，在下楼的时候会变得很软弱无力。一不小心就会摔倒。

3、膝关节疼痛是很明显的症状，关节会出现轻度肿胀，走路会有骨关节摩擦的声音，在上下楼的时候关节就会有疼痛和不舒服的感觉，走路时间过长、就会出现发热肿胀的情况。

患上滑膜炎的食疗：

1、冰糖加菊花

食材：野菊花20克，冰糖15克。

做法：把野菊花放进一锅清水当中，然后去煮，煮至有10分钟的时候，把冰糖放进去，然后再煮，最后有10分钟吧就可以了。隔一天喝一次，因为菊花是寒性的，不要多喝。

2、 白芥子配花椒

白芥子辛散温通，能通络、散肿、止痛，治肢体麻木、关节肿痛、腰痛；花椒有很好的温中散寒功效。用白芥子配花椒煮水，用毛巾浸湿，敷在关节疼痛的地方，坚持敷半月可以有效的缓解病痛。适合膝关节伸屈不利的患者使用。

以上方法长期坚持可以缓解阵痛，不代替药物治疗

滑膜炎的养护小方法：

1、在天气变冷的时候，要注意你的关节保暖了，保暖的方式是加衣。在你外出骑车的时候，可以佩戴上护膝的东西，以防你的膝盖受到凉气。

2、平常啊，多喝点骨汤，骨汤里面的钙质很是丰富的哦，膝盖不好的话就要多补钙的哦。喝骨汤、吃钙片、吃含钙的食物都是补钙的好方式哦。

3、当你去拿取重物的时候，注意两只手去拿取，以防单只拿的话加重患侧的负重感，不要那么劳累，减少膝关节的活动

目前，腰椎病，颈椎病，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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