尿酸的“克星”找到了,经常泡水喝,平衡尿酸,和痛风默默说再见
生活中有很多人有高尿酸的问题,但是尿酸的水平如果达到一定程度,很容易引发痛风,痛风是非常折磨人的,特别是晚上睡觉的时候会让我们难以忍受。痛风更会加重我们肾脏的负担,容易造成肾衰竭,甚至是尿毒症。其实尿酸高多半是和我们生活中在饮食上不注意,摄入了大量的高嘌呤食物,由于高嘌呤食物在我们体内会形成尿酸,如果身体不能及时排出尿酸,就会导致高尿酸的出现。所以在生活中,我们对自己的饮食一定要做到心中有数,少吃一些高嘌呤食物。那么今天小编给大家介绍一下,用它经常泡水喝,或许痛风会悄悄的跟你说再见。
尿酸的“克星”找到了,经常泡水喝,平衡尿酸,和痛风默默说再见
1、陈皮
橘子现在是越来越受欢迎,很多人都喜欢橘子的酸甜可口,但是大多数人吃完橘子后都将橘子皮给扔了。其实很多人都不知道橘子皮就是中医上的药材陈皮。如果坚持拿陈皮泡水喝,可以清热利尿,疏肝理气,更可以有效的排出体内的湿气。高尿酸人群更可以多尝试用陈皮来泡水喝,可以帮助我们排出体内尿酸,有效的减缓痛风的出现。
2、蒲公英
蒲公英在我们眼里一直是一种观赏的植物,但是蒲公英其实有非常高的药用价值,在很多地区,蒲公英被称之为婆婆丁,可以说是民间养生食材最好的一种。如果在喝水的时候能够适当加一点蒲公英,可以帮助利尿,更可以有效的消炎杀菌,对于高尿酸患者来降低尿酸是非常有效果的。女性朋友也不妨尝试拿蒲公英泡水喝,可以有效的缓解妇科疾病。
3、鱼腥草
鱼腥草是一种中药材,具有非常高的药用价值,高尿酸患者不妨尝试用鱼腥草来泡水喝,可以帮助我们稳定尿酸,预防肾脏疾病,更可以促进身体内的血液循环,有效的缓解痛风。
所以尿酸高的人群不妨在生活中多用这三种食物泡水喝,或许能够悄悄的跟痛风说再见。今天小编给大家分享的健康小知识到这就结束了,如果你还有更好的意见和建议,可以在下方留言评论,感谢您的阅读与分享,记得关注小编吆!