尿酸的“克星”找到了，经常泡水喝，平衡尿酸，和痛风默默说再见

生活中有很多人有高尿酸的问题，但是尿酸的水平如果达到一定程度，很容易引发痛风，痛风是非常折磨人的，特别是晚上睡觉的时候会让我们难以忍受。痛风更会加重我们肾脏的负担，容易造成肾衰竭，甚至是尿毒症。其实尿酸高多半是和我们生活中在饮食上不注意，摄入了大量的高嘌呤食物，由于高嘌呤食物在我们体内会形成尿酸，如果身体不能及时排出尿酸，就会导致高尿酸的出现。所以在生活中，我们对自己的饮食一定要做到心中有数，少吃一些高嘌呤食物。那么今天小编给大家介绍一下，用它经常泡水喝，或许痛风会悄悄的跟你说再见。

尿酸的“克星”找到了，经常泡水喝，平衡尿酸，和痛风默默说再见

1、陈皮

橘子现在是越来越受欢迎，很多人都喜欢橘子的酸甜可口，但是大多数人吃完橘子后都将橘子皮给扔了。其实很多人都不知道橘子皮就是中医上的药材陈皮。如果坚持拿陈皮泡水喝，可以清热利尿，疏肝理气，更可以有效的排出体内的湿气。高尿酸人群更可以多尝试用陈皮来泡水喝，可以帮助我们排出体内尿酸，有效的减缓痛风的出现。

2、蒲公英

蒲公英在我们眼里一直是一种观赏的植物，但是蒲公英其实有非常高的药用价值，在很多地区，蒲公英被称之为婆婆丁，可以说是民间养生食材最好的一种。如果在喝水的时候能够适当加一点蒲公英，可以帮助利尿，更可以有效的消炎杀菌，对于高尿酸患者来降低尿酸是非常有效果的。女性朋友也不妨尝试拿蒲公英泡水喝，可以有效的缓解妇科疾病。

3、鱼腥草

鱼腥草是一种中药材，具有非常高的药用价值，高尿酸患者不妨尝试用鱼腥草来泡水喝，可以帮助我们稳定尿酸，预防肾脏疾病，更可以促进身体内的血液循环，有效的缓解痛风。

所以尿酸高的人群不妨在生活中多用这三种食物泡水喝，或许能够悄悄的跟痛风说再见。今天小编给大家分享的健康小知识到这就结束了，如果你还有更好的意见和建议，可以在下方留言评论，感谢您的阅读与分享，记得关注小编吆！