中国人的胃肠，正经历第二次“危机”！不听古训终害己

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本文理论依据：《黄帝内经讲解》、《中医藏象学》、《中医基础理论》

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列位看官，我们今天这篇文说，给您谈谈咱们的胃肠。

我们人，正常情况下，五脏六腑皆有序工作，维持着我们周身的舒适、内外的健康。故而，一般情况下，我们很难会主动去认识、探寻脏腑的奥秘和本性。一直到生病了，出问题了，这才幡然悔悟。

譬如说我们的胃肠，我们就从未认真的、客观地体察它。

今天在这里，本订阅号想要告诉您一个事实，这就是，咱们中国人的胃肠，正在经历一段非常的历史时刻，经历一段非常的“危机”。

这是危言耸听吗？当然不是。您往下看，就知道了。

应该说，咱们中国人的胃肠，挺不容易的。在漫长的封建社会，尤其是战乱频仍的年代，我们中国人的胃肠曾经长时间地经历着危机。这就是在物质条件贫匮的年代里，所出现的“虚寒”危机。这一点，在东汉末年、金元时代体现的最为明显。

也就是说，在这些时候，由于食物匮乏、外感寒邪，饥寒交迫之下，中国的胃肠多有虚寒之症。因为脾胃虚寒、中气不足所致的各种虚证，十分多见，比如胃脘痛、眩晕、痿证等等。正是在这样的背景下，张仲景才作如大建中汤、小建中汤、黄芪建中汤等专门用于温补中焦的方剂。也正是在这样的背景下，李东垣才创立“补土派”，将补益脾土看做是治疗疾病的根本途径。

可以说，大部分中国人的胃肠，在物质匮乏的年代里，都容易被“虚寒”二字困扰。

不过，现在，这样的状态几乎一去不返了。

我们中国人的胃肠，正在经历第二次危机。这次危机，用中医术语来说，就是“实而满”。说白了，就是吃得太多、太好。

之所以这样，当然和时下物质生活极大丰富有关系。这本是一件好事情，令中国人不再为衣食所困。但同时，面对突如其来的富裕生活，我们忘记了胃肠的本性，以至于不知不觉间，违背了胃肠的规律，使得杂病丛生。

这规律是什么？您如果仔细阅读《黄帝内经》，就会看到这样一段话：“六腑者，传化物而不藏，故实而不能满也……水谷入口，则胃实而肠虚；食下，则肠实而胃虚，故曰实而不满，满而不实也”。

这段话翻译过来，就是说我们的胃肠，可以被水谷所充实，但是不能被充满而影响了传导。水谷之物吃下去，胃被充实，而肠道空虚。等水谷入肠道了，肠道被充实，胃则是空虚的。这样的规律，是我们胃肠运动工作的基本规律。这就是“实而不满，满而不实”。

和这句话类似，还有一句老话，这就是“新食不见旧食”。就是说，得把上顿吃下去的东西都消化了，才能吃新的食物。新食和旧食，如一对冤家，不能碰头。

上面说这些，就是我们胃肠的工作规律。我们的胃肠，要时刻保持通畅，虚实有度而交替，不能“满满登登”的。只有这样，才能维系胃肠的通畅之性，我们才不会生病。

但遗憾的是，当代的中国人，在丰富的物质条件下，把这件事给忘了。毕竟，谁愿意没事去翻阅难以理解的中医典籍，去理解古人的训示呢？这就导致了，我们当代过人经常出现的胃肠“实而满”的状态。这里面，总是有食物，总是有肥厚之品。想想看，您已经多久没有饥饿感了？从某种意义上来说，我们中国人所经历的第二次胃肠危机，就是源于没有适度的饥饿感。

这是一件可怕的事情。因为肠胃一旦被食物过分阻滞，就会形成诸如痰湿、湿热等内邪，并且容易引发淤血、气机阻滞等问题。这就给一身的健康，带来重大隐患。

比如说有的人，长时间为湿热所困，舌红苔黄、大便干或不爽、小便黄，口臭，满脸油腻，或下身潮湿，或耳鸣烦怒。这就是拜湿热所赐了。再比如说过嗜肥甘厚味导致的痰湿，令我们四肢胀满乏累，头晕脑胀，反应失灵，成天只想睡觉。就具体疾病来说，脸上的痘痘，头上的头油，血液的粘滞，血糖的升高，包括失眠等等，大到心梗脑梗，往往和胃肠的运化失常，导致痰湿、湿热之邪内积，气机受阻有关系。正因如此，现代医学才有“慢性病肠源说”这样的观点，用以强调调理肠胃的重要性。

所以说，我们真的应该重视这个问题，好好保护自己的胃肠。方法之一，就是遵循其本性，不要吃得太多，太饱，太过，最好能适度地感受到一丁点的饥饿感，然后再去吃东西。胃肠的通透，是维持我们身体健康的重要手段。

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