常年湿气重，此物是天然的“排湿器”消水肿加速祛湿

有句话说，湿气不除百病生。可能有很多人身体不舒服，并不知道这是因为湿气在作怪，体内湿气重，使可能对身体的多个部位都会产生影响的，还可能增加发生疾病的概率。

中医说“湿气不除百病生”。湿气入体后，会阻碍气血运行，引发身体水肿，影响睡眠质量。整个人都浑浑噩噩，不在状态。如果不能及时祛湿，更有可能导致风湿等极难根治的顽疾。

日常中那些习惯会加重湿气

1、爱喝酒

酒助湿邪，尤其啤酒更是加重“湿邪”的一个重要因素，因此酒精要少碰，夏季在户外喝冰啤酒、吃烧烤的消暑方式还是要少一些，借酒浇愁就更不可取了。

2、贪冷凉

中医认为，生冷食物会加重脾运化湿的负担，或让肠胃消化吸收功能停滞，给外邪创造入侵机会。

3、熬夜

经常熬夜的人，睡眠不好，很容易导致脾虚，使消化功能变差，水湿运化受到影响，必然会导致体内生湿。

祛除湿气，如何调理？

中医建议，最好的祛湿方法，还需兼顾这几点：利水渗湿 + 健脾 + 理气 + 温性食材。

茯苓玫瑰花茶：是天然的“排湿器”加速祛湿消水肿

此茶利水渗湿是基础，将多余的湿气排出体外。但湿气重的人普遍脾脏功能不好，所以茯苓具有健脾安神之效，而玫瑰花疏肝解郁，理气。思美人茯苓玫瑰花茶就符合以上所有几点，每天饮用一两杯加快祛湿，消水肿远离湿气。

脾运化水湿，所以祛湿同时也要健脾。脾脏好了，自身运化水湿的能力变强，湿气也就容易排出。而茯苓玫瑰花茶属于温性，能祛湿；且又带有微微的甘甜味，甘能补脾。好就在于它能两者兼备，同时做到健脾和祛湿。