湿气重能不能根除？力荐1个“排湿方”利水去湿，还你一身清爽

身体湿气重是现代人一大常见身体问题之一，湿气是指外湿气入侵体内以及体内多余水分无法排除造成的。由于日常生活中不良习惯在无形中对人们造成重大问题，体内湿气过重会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹。

为什么湿气老是找上你？

1、爱吃凉会招来湿气

中医认为，生冷食物、冰激凌或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，给外邪创造入侵机会。因此不易过量食用，烹调时最好加入葱、姜来减弱蔬菜的寒凉性质。

2、运动少会招来湿气

运动少的人常会出现身体沉重、四肢无力等湿气大的表现。越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，身体还可能出现疾病。适当运动，如跑步、健走、游泳等，可促进身体器官协调运作，加速“排湿”

3、口味重会招来湿气

肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重炎症反应。

4、老坐着会招来湿气

久坐会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重乏力、失眠、记忆力下降等，新陈代谢下降，体内湿气堆积，形成小肚腩，还会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头疼、头晕。

中医认为，“湿气”是疾病引发和恶化的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。

春季养生，既要祛湿气，还要护脾胃，更要养心血

中医讲究药食同源，能食补则不吃药，中国至今5000年的茶文化中，无论是历史文人中的"琴棋书画酒诗茶"，还是平民百姓中的"柴米油盐酱醋茶"都表现了国人对喝茶的挚爱。

力荐1个“排湿方”利水去湿，还你一身清爽

针对国人爱喝茶的特性，创新型的将中国五千年茶文化，与中医祛湿原理相结合，将《本草纲目》中记载的，茯苓，白芷，玫瑰花，玉竹，罗汉果5种天然祛湿配方组成思美人，茯苓玫瑰花茶。进行优化升级，科学配比，经过多年潜心研究，传承名师技术。

这个健脾祛湿方几乎适合每一个人，通过喝茶祛湿，首先是没有副作用，是药食同源的材料，具有利水，消肿，排毒排湿，健脾养颜的功效。湿气重的人每天坚持饮用到1~3杯，通过尿液排出湿气，促进新陈代谢起到一个排毒养颜的作用，此外喝茶既养生，对身体有好处，茶水还能润喉让喉咙更清爽。