养发中药何首乌补骨补血！经络按摩益肾气长黑发

会造成掉发的原因

有许多种，主要常见有：

掉发原因1-压力性掉发

俗称鬼剃头、中医称“油风”，西医称“圆形秃”，通常会在短时间内发生落发，而且头皮明显出现数个圆形、椭圆形大小不等的秃块。鬼剃头的发生是自体的抗体去攻击头皮毛囊，发生原因多与情绪压力有关。

掉发原因2-产后掉发

生产对女性朋友而言，无论是生理或心理都承受极大的压力。就西医的观点，生产前大量的动情激素使得在生长期的毛囊寿命延长，而产后动情激素锐减，使得进入休眠期的毛囊增加，因而出现明显的产后掉发。在中医则认为产后掉发跟怀孕期饮食不均衡，生产时失血导致气血虚，甚至生产大量失血影响肾气有关。

掉发原因3-雄性秃发

雄性秃发是基因遗传与雄性激素共同作用造成的掉发，男女都会发生。饮食不均衡、熬夜晚睡、作息不规律、抽烟都是加重雄性秃发的因子。中医认为“肾主骨、其华在发”，因此头发的丰盈茂盛与肾气有直接的关联。

掉发的原因有很多，必须找到掉发的原因做治疗。但是无论哪一种类型的掉发，都可以借由早晚各一次的头皮按摩帮助血液循环，改善毛囊健康，促进毛发新生。

养发中药：何首乌

中药养发药材最常使用的就是“何首乌”，何首乌，顾名思义是让头发乌黑亮丽，何首乌能补肝骨，益精血、乌发须，是属于补血、补骨的药物。现代药理研究发现，它还具有抗动脉硬化、改善 高血压和冠状动脉心脏病的功效。

养发药膳：何首乌鸡汤

材料：何首乌8钱、黑大豆1两、黄耆5钱、当归5钱、川芎3钱、红枣10颗、乌骨鸡1只、米酒适量。

作法：先将何首乌、黑大豆、50CC酒、适量的水熬药汁备用。将鸡肉洗净，川烫。于炖锅中先放入药材黄耆、当归、川芎、红枣。 放入鸡肉，排列整齐。加入熬好的药汁作汤，另加入少许酒，

炖熟即成。

功效：补气血，益精髓，乌须发，滋养强壮，预防白发掉发。

养发方法：头皮按摩

Step1 敲打头皮。双手指节弯曲采放松姿势，用十只手指的指腹轻轻敲击头皮，敲击方向由前往后，头部有督脉、膀胱经、胆经等多条经络通过，敲打按摩的同时也可以帮助疏通经络，帮助头皮减压。

Step2 轻拉发根。双手指节弯曲采握拳姿势，在贴近发根2公分处利用指间缝隙夹住头发后轻轻拉起，维持3-5秒后放松，反复此动作至全头按摩完为止。