为何国人都热衷于足底按摩，是有神奇疗效吗，不要过分迷信

在中国，出去逛街，除了琳琅满目的商店、超市、餐饮店、酒店，可能“足浴”两个字出现在广告牌上的频率也是比较多的。的确，足浴在中国还是比较火的，小编没去过之前以为是有特殊服务的那种，去了两次之后感觉还很正规，有点失望，哈哈，开个玩笑。

其实足浴是从国外传来的，不知道国外对于足浴是怎么理解的，但中国人绝大多数也是受到中医的影响，因为脚部有很多穴位，去足浴店泡泡脚，捏一捏，拔个火罐，其实就是一个理疗的过程。尤其是忙了一周，周末去洗洗很舒服。“树枯根先死，人老脚先衰”，一株植物的枯萎死亡肯定是因为根部出了问题，而一个人的衰老也表现在脚部，所以把脚部保养好是很重要的。

1、热水泡脚

用热水泡脚加生姜，可以扩张毛细血管，加快血液的循环，这个方法适用于风寒感冒，风湿，阳虚畏寒，脚凉；加醋适用于足跟骨刺的骨质增生；加花椒适用于脚汗、脚臭；加艾叶适用于咳嗽、哮喘、呼吸系统疾病，如气管炎，支气管炎，肺气肿及肺心病等；加红花适用于心脑血管疾病。

2、按摩脚

洗脚后，双手搓热，轻轻揉搓相关穴位，多按摩一下涌泉、太冲、太溪这些穴位。这样的话对失眠、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等都有防治的作用。

3、扳足

坐下，两腿伸直，低头，身体向前弯，用两手扳足趾和足踝关节各20次左右，这样既能锻炼脚力，也能防止腿足软弱无力。

4、揉腿肚

用双手掌夹紧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动大概20次左右，然后以同法揉动另一条腿，此法可以有效增强腿力。

以上就是常见的一些脚部保健方法，但是有一点必须要明确：足底按摩不是万能的。不能代替药物治疗一些疾病，洗洗放松一下的效果是完全可以达到的，但你想着洗一洗就能治好什么病，这个是不可能的，不要过分的迷信。