胃病三分治七分调：5个养胃方，再懒也坚持下去

胃病，顾名思义就是指胃部疾病，现在越来越多的人患上了与胃有关的疾病。那么，胃病有哪几种呢？胃病怎么调理？下面就为大家介绍常见的几种胃部以及调理方法。

胃病有哪几种？

1、胃溃疡

胃溃疡典型表现是吃东西后胃部会隐隐作痛，等食物消化的差不多疼痛感就会缓解，然后下次进食后有循环这个过程。有部分胃溃疡患者也有消化不良，没胃口、胃部发胀，甚至出现消化道出血等症状。

2、急性胃炎

急性胃炎是常见的一种胃病，一般都是突然间发病，症状为胃部有轻微疼痛或者发胀，还可能有一些恶心想吐的感觉。急性胃炎的患者会有黑便的现象，甚至还有一部分患者会出现消化道出现的症状，此时需要及时送医就诊，不可拖延。

3、慢性胃炎

刚介绍完急性胃炎，现在来说说慢性胃炎，慢性胃炎患者的症状并不一致，有一部分没有任何症状，身体上的不舒服；而又一部分就会出现消化不良、胃疼、恶心等症状。

胃病怎么调理？

1、保暖养护

患有胃病的人，要注意胃部的保暖，不要受凉，根据天气变化及时增添衣服，晚上睡觉要盖被子，避免因为腹部着凉导致胃部加重。

2、饮食调养

患有胃病的人，不应该按照自己的喜好来吃饭，一定要注意饮食搭配，多吃蔬果，少吃一些刺激性的食物，避免给胃部造成负担，不利于胃病调养。

3、情绪调养

长期心情抑郁会造成气滞血淤，是引发胃癌的因素之一，因此，要避免抑郁的情绪给胃部造成的伤害，就要调节好情绪。在日常生活中胃病患者应该保持稳定、愉悦的心情，多培养一些爱好，避免长时间沉浸在焦虑、烦躁的情绪中。

4、加强体育锻炼

规律的生活可以有效调养胃病，患有胃病的人应该按照医生的嘱托按时服药，制定严格的作息，保证每天的睡眠时间充足，加强体育锻炼，促进胃部的休养、康复。适当的运动可以增强体质，提高免疫力，促进肠胃的消化和分泌。

5、忌嘴调养

胃是一个很脆弱的器官，怕冷怕热还忌讳过辣过粘的食物，因此需要忌嘴调养。胃病患者需要戒烟戒酒、禁暴饮暴食，以免因此而造成胃粘膜刺激，导致胃病恶化。