中医建议：肾不好的人，多用3样中药泡水喝，排毒素，肾也更好

在中医理论中，肾为藏精的脏器，主管体内的气血运行。当肾脏功能出现损伤时，无法将代谢产生的毒素及时排出，容易滋生细菌，侵蚀肾脏细胞，损伤肾脏健康；还容易出现气色蜡黄、精力不济等问题，影响日常生活工作。

肾气不足容易导致气血凝滞，影响身体的代谢循环。中医建议，肾不好的人，多用以下3样中药泡水喝，排出毒素，缓解肾脏负担，还能滋养受损的肾脏细胞，增强肾脏功能，使肾脏更加年轻，还有助于延长寿命，适合养生。

1、女贞子：

女贞子性平，归肾、肝经，有补肾益气、固本解毒的作用，对于肾气不足有很好的调理效果。肾不好的人，常用女贞子泡水喝，能够补充肾气，改善体内的气血循环，有助于减少肾脏内残留的毒素，保护肾脏健康。女贞子中含有丰富的维生素以及矿物质，能够滋养肾脏细胞，加速肾脏内部循环，缓解肾脏负担，有助于保护肾脏健康。肾不好的人，常用女贞子泡水喝，还能提高身体免疫力，有助于减少细菌入侵，保护肾脏，有助于日常养生。

2、肉苁蓉：

肉苁蓉性温，有活血化瘀、补气养肾的作用，能够促进肾脏内部血液循环，减少毒素堆积，改善肾脏内部环境，抑制细菌的滋生，保护肾脏细胞不受侵蚀，有助于保护肾脏健康。肾不好的人，多用肉苁蓉泡水喝，能够补充肾气，缓解腰酸背痛、精力困乏等问题，有助于保护肾脏健康，提高工作效率。多用肉苁蓉泡水喝还能疏通肾经，避免经络堵塞影响体内代谢，有助于提高细胞活性，适合肾不舒服的朋友日常食用。

3、肉桂：

肉桂性热，归脾、肾经，有固元补气、疏通经络的作用，能够加速排出体内的湿气，改善身体代谢速度，有助于改善血液循环，减少体内的毒素堆积，保护身体健康。常用肉桂泡水喝，有助于滋养肾脏细胞，改善肾脏功能，对于压力过大、气血不足有非常好的调理效果。肾不好的人，常用肉桂泡水喝，能够补充肾气，疏通肾经，排出肾脏内残留的毒素，保护肾脏健康，适合日常养生食用。

在中医理论中，肾为五脏运行的基础，是生命活动得以正常运转的保障。中医建议，肾不好的人，多用以上3样中药泡水喝，有助于排出肾脏毒素，改善肾脏内部血液循环，使肾脏更加年轻、健康，有助于日常养生。