吃西洋参的时间还有讲究？在这些时间段进食，效果或更好

说起西洋参，相信大家都不陌生，西洋参会比较昂贵的一种中药材，对人体健康有很大益处。长期服用西洋参的人能够补气补血，气血两虚的人适合多进食西洋参，这种中药材尤其对气虚症状有明显的改善效果，还可以清热解毒，保护人体心脑血管，补血生发，养阴补气，提高身体免疫能力，促进新陈代谢，增加记忆能力，是不可多得的健康药材。

西洋参什么时候进食最好？

西洋参因为性寒凉，具有清热降噪，养阴补气的功效，一般是在春天或者夏天进食最佳。因为春季万物复苏，是滋补身体，进补的最好时节。加上夏天天气比较炎热，进食西洋参能够除烦止渴，对于气血两虚的人来说是非常好的滋补食品。如果本身贫血或者比较气虚，则适合在秋冬季节服用人参。

当然，建议在饭后再服用，因为西洋参的性质比较寒，而且味道甘苦，有清火，生津，养阴，补气的功效。因此，西洋参一般是在饭后食用，这样可以促进人体对药效的吸收。切记不可跟午餐凑得太紧，容易因为某些事物的影响导致药效降低，西洋参的功效也不能完全发挥，浪费药材本身的价值。

西洋参最好在白天食用，而且是餐后的一个小时左右服用即可。因为白天服用能够提神，使人的精神比较亢奋，早上进食了含有淀粉的食物，消耗淀粉类物质需要能量，因此人在饱餐之后通常会犯困，进食西洋参刚好可以提神醒脑，提高工作效率，同时使人意气风华，精神面貌更加良好。

下午三点之后也是吃西洋参的时间，这时候工作大半天了，人会感觉到疲劳，西洋参具有抗疲劳的作用，可以提神醒脑，所以在下午三点之后吃西洋参会使人保持清醒，保持精神振奋。西洋参每天用量为2到4克，最好在含服前，先将西洋参片在锅中蒸软后再服用，比较好咀嚼。或者取西洋参粉5克，如果有条件的话，最好是用纱布或者是滤纸包好，再倒入沸水服用。这样可以在饮用时，不用担心未溶解的粉末进入口中。