痔疮不见好，中医教你3个锻炼小方法，坚持1个月，痔疮慢慢消失了

痔疮在生活中非常常见，相信您只要稍微有点常识就应该知道痔疮是什么样的一种疾病，痔疮给患者带来的影响是很大的，而且该疾病具有较强的复发性，及时治好了很有可能还会会再次复发。

下面介绍这些缓解痔疮的方法，希望对大家有帮助！

一般治疗方法：

1、口服药物治疗：一般采用治疗静脉曲张的药物。

2、胶圈套：套扎痔根部，阻断其血供以使痔脱落坏死；适用于II、III度内痔，对于巨大的内痔及纤维化内痔更适合。

3、中药坐浴。坐浴时应做到边坐浴边做提肛运动，这样可以使肛门括约肌松弛，改善局部血液循环，促进炎症消退、水肿消失，从而减轻疼痛。

4、手术治疗，通过手术使脱垂肛垫复位，尽可能保留肛垫的结构，从而术后尽可能少地影响精细控便能力。

日常通过食疗，对痔疮的治疗也能起到很好的效果：

1、无花果炖大肠，无花果中的多种有机酸、脂肪酶、蛋白酶，不仅能帮助消化，而且还具有消炎、抑菌、消肿、驱虫和增强人体免疫力的作用。无花果炖猪大肠，能益气、通肠、润燥，对预防便秘，辅助治疗肛肠疾病，有不错疗效。

用料：无花果10个，清水浸泡20分钟，猪大肠洗净、去味，加姜片，炖足3小时，喝汤吃肉，连用半个月，效果显著。

2、鲜入地老鼠根 60～90g，猪肉 60g。用法：将入地老鼠根切成薄片，与猪瘦肉同煎，加水3大碗，煎至1碗，每日服1次，连服2～4天。此方用于内痔。

3、黑木耳6克，柿饼30克，黑木耳泡开洗净，柿饼去蒂，同放锅中煮烂服用。

适当地从事体育运动，能减低静脉压，对痔疮的防治有着重要的作用。

下面介绍几种锻炼小方法：

1、举骨盆运动，仰卧屈膝，尽量让脚跟靠近臀部，双手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，提起肛门，放松时骨盆下放。熟练后，也可配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气。每天坚持做1到3次，每次20下。

2、体前屈运动，两腿自然站立，两掌松握，自胸前两侧上提至乳处，同时反头挺胸吸气;气吸满后，上体成鞠躬样前屈，同时两拳变掌沿两腋旁向身体后下方插出，并随势作深吸气。如此连续操作5-6次。

3、提肛运动，全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，同时吸气，舌舔上腭，肛门向上提起。如同忍大便的感觉，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做十几下。

痔疮患者要注意以下几点：

1、平时多喝水，有便秘的可以多喝温盐水和蜂蜜水。

2、多吃粗纤维的食物，可以促进肠蠕动，帮助排便。

3、便后清洗干净，用水清洗最好，其次是柔软的卫生纸擦干净，避免粗糙的卫生纸。

4、不久站，也不久坐，久坐或久站负重也会引起静脉充血。

5、控制体重，食不过饱，体重过重，下肢压力过大，也容易发生静脉曲张。

6、上厕所不要久蹲，玩手机看报纸就不要了，蹲久了会使痔疮静脉充血