胃不好的人，谨记“4多3少”，助你修复胃粘膜，预防幽门螺杆菌

胃是一个非常“脆弱”的器官，很容易受伤害，据调查发现，70%以上的人都有胃病，或者曾被胃病困扰过。胃的主要功能，就是贮藏食物，消化食物，为人体提供能量。在中医里，脾胃是生化气血的，而气血是人体赖以生存的基本物质。我们称脾胃是人体的“后天之本”，若胃不好，则不能很好给人体提供所需要的能量，身体五脏六腑吃不饱，当然不能正常工作，人也就百病丛生。因此，我们一定要重视胃的健康，精心去呵护。那么具体如何做呢？

胃不好的人，谨记“4多3少”，助你修复胃粘膜，预防幽门螺杆菌！一、这4种养胃的食物要多吃1、太子参茶太子参有润燥除烦、益补中气的功效，常用太子参泡茶喝，能益气养阴，健脾养肺，非常适合脾胃虚弱，体虚的人。尤其是有盗汗的人。

2、猴头菇这种菇因为长得毛茸茸的，甚是可爱，像一个猴子的头，因此取名叫“猴头菇”，它具有很高的药用价值，能提高人体免疫力、抗肿瘤、抗衰老、降血脂，尤其是对胃的好处，可以增强胃黏膜机能，对胃溃疡也有很好的修复作用。还能帮助预防胃癌。

3、蜂蜜蜂蜜非常养胃，有补脾胃，润肠润燥的功效，对老胃病、胃溃疡、十二指肠溃疡均有很好的调理作用。胃不好的人，每天早上醒来，可以泡一杯蜂蜜喝，可以起到很好的养胃作用，还能美容养颜。

4、丁香茶丁香茶性温，有补肾助阳的作用，是非常好的温胃食材，近来年，人们发现有一种致命的病菌，叫“幽门螺杆菌”，这种病菌是胃癌的罪魁祸首，因此有胃病的人，一定要尽量预防、减少、杀灭它，丁香含有丁香油，对一些真菌、葡萄球菌、大肠杆菌、幽门螺杆菌等，都有很好的抑制作用，我们也常把丁香茶称为“杀菌茶”，胃不好的人，常有口臭，口气不清新，常喝丁香茶，还能很好的帮助去口臭。

二、这3种不利于胃的食物，最好少吃1、刺激的食物刺激性的食物，主要包括辣椒、花椒、胡椒等，会刺激胃的黏膜，造成胃痛、胃痉挛。还会使胃病复发。

2、生冷的食物生冷的食物会刺激胃黏膜，导致胃寒不适，人体胃里的温度大概在35度左右，而生冷的食物，尤其冰箱里的食物普遍低于这个温度，因而会刺激胃，生冷的食物含细菌多，容易造成细菌感染。

3、烧烤类的食物 烧烤类的食物能致癌，这已是国际卫生部公认的事，尤其是胃不好，胃溃疡的人，烧烤中的致癌物质会很容易从溃疡部位渗进人体的细胞，造成胃癌。因此最好不要吃。

​胃不好的人，想养好胃，谨记以上这4多3少，助你养好胃，杀灭幽门螺杆菌，修复胃粘膜，人更健康。(以上图片均来自网络）