立秋泡脚加点它，排出肠毒，祛湿事半功倍，不试只能等来年！

在伏暑天气过后，我们的体内同时积累了许多的湿气，这时我们脾胃明显会因湿气的积累有些虚弱，常食欲不振，四肢沉重，精神状态也十分不佳，因此我们要在立秋天气好好的改善它，晚上拿热水泡泡脚，不仅舒服还有助睡眠，祛除我们在夏季里积累下来的湿气和肠毒，泡脚也是一门学问，一般人就是热水泡脚，但是祛湿效果不是很明显，今天就给大家分享下在泡脚水中加几个它，排出肠毒，祛湿事半功倍，不试只能等来年！

生姜

生姜属性辛温，老姜能够散寒、益肠胃、杀菌解毒，撵磨出来的姜汁涂于皮肤，可治皮肤浮肿，每天吃些生姜对肠胃更有御寒、祛湿之功效，在这立秋天气中，炎热和湿气重都影响着我们的身体，那么此时我们来点生姜泡脚，让我们身体负担减轻些，生姜泡脚法能够很好的促进我们体内的血液循环，让我们轻松排汗排毒，改善我们手脚冰凉的症状，还能够很好的祛除我们体内积累下来的湿气，用生姜泡脚还能够起到杀死脚底细菌，祛除脚气的功效，可以说是一举多得的好法子，立秋选它泡脚，排毒祛湿事半功倍，不试只能等来年！

花椒

花椒属于温性，有祛湿寒、利气行、杀毒菌、去肿止痒的功效，那么我们在秋季用温水加它泡脚可很好的抑制脚上的细菌和毒气的生长，又能够促进脚底的血液循环，从而促进我们体内的气运行通畅，防止夏季体内湿气的滞留带给我们的困扰，脚上有脚气或是脱皮严重瘙痒难耐的朋友快来试试它，每天加它泡脚，不仅使你祛湿排毒，还可能治好你多年积累的脚气，缓解瘙痒脱皮等症状带来的痛苦！

陈皮

陈皮是一味中药，属性温，味道苦、辛，在温水中加上它泡脚，能够很好的祛除我们体内滞留的湿气，排除体内暑气，理顺我们肠胃，让便秘也远离我们，春夏季节湿气和寒气都集聚在我们的体内，运动虽说也能排出我们体内湿气，但是温水加陈皮泡脚不仅能够促进我们排汗，降低体内的火气、湿热、伤风等症状的发生，活络我们脚底的穴位祛除我们的湿气和毒气，给我们一双轻松的双脚，健康舒服过立秋！