老中医传下咽炎神方，一碗水一喝就好，比进口名贵药强100倍！

食疗去火总原则为：多吃清热滋阴食品，如新鲜的绿叶蔬菜、水果和绿茶等，以起到清火利便作用，促进体内“致热物质”从尿、汗中排泄。尽量不吃蒜、辣椒、羊肉、狗肉以及熏烤食品等肥腻燥热食品，以免加重“上火”症状。

梨

有清热润肺、除烦止渴、生津解渴和止咳化痰等作用，不但有降温解渴之功效，而且可治尿黄便干、唇干口燥等，对咳喘、风热、咽炎等“上火”症状有良效。因性寒，脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食。

桑椹(即桑果)

营养丰富，内含多种有机酸、糖和丰富的矿物质，主要含铁和磷，色越黑者含铁越多。黑桑椹味甘性寒，有补肝益肾、清热利尿、滋阴降火的功效。

西瓜

为夏秋消暑降火的佳品，营养丰富，凉爽可口，不含脂肪，有几十种营养成分，且价廉易得。其味甘性寒，有清热消烦、止渴解暑、滋阴降火及解酒的功效。

冰凌霉清茶:

配方：它主要成分有金银花、鱼腥草、罗汉果、桔梗、陈皮、薄荷、桑叶等，纯中药材配制而成。

用法：用开水冲泡，最佳服用方法是饭后半小时。若不想自己煮，也可以食用袋泡茶代之，效果都是一样的。

咽喉健康小贴士：嗓子痛痛痛！这是咽喉发给我们的危机信号，需要我们赶紧行动起来，找出病因，解决问题，保证咽喉健康。咽炎健康调养师：yy91051