艾叶泡脚——通“经络”事半功倍

中医认为，足部是人体经络的集中处，而脏腑之间的经络可互通联系，也互相影响，只有经络畅通，气血充足，才可以让身体更加健康，而我们都知道经常的泡脚对我们身体健康有很大好处，艾叶泡脚更是将这些好处加倍!

艾叶是非常常见的一种中药药材，据《本草纲目》记载，艾叶味辛、苦，性温;归脾、肝、肾经;芳香温散，可升可降;具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。艾叶泡脚能祛虚火、寒火，防治小儿感冒，治湿癣、湿疹、皮肤瘙痒，尤其是平素体质虚弱易患感冒的小儿有着积极的促进作用。

艾叶泡脚能治风湿吗?

是的，艾叶泡脚可以有效帮助我们缓解风湿疾病!

使用艾叶泡脚，可以让全身气血运行，对于关节经络的疏通有很好的效果，能够有效的缓解风湿疼痛!

1 对于风湿、类风湿性关节炎及寒湿性关节疼痛的患者，可用适量艾叶煎汤，先熏蒸后泡洗;

2 对于肩膀痹痛患者可用艾叶和米醋拌炒后装入布袋中热敷;

3 用艾叶、生姜、食盐加黄酒共同翻炒后装入纱布包外敷，可以缓解急性关节炎及类风湿所引起的疼痛。

艾叶泡脚的注意事项：

1、泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。

一般我们在选择艾叶泡脚的时候最好时间不要太长，一般15-30分钟就好，或者后心潮湿，额头出汗即可，泡脚的时间最好是在睡前，但是注意一定要在饭后一个小时之后!

2、低血压、糖尿病多注意。

一般患有低血压和糖尿病的人最好要多加谨慎，最好要在医生的指导下来进行泡脚，并且还需要控制泡脚的频率，一周2-3次即可!

3、女性经期别自己乱用中药泡脚。最好咨询医生，根据自身情况对症用药。

因为使用艾叶泡脚可以有效的改善血液循环，但是女性经期的时候一定要注意，千万不要自己乱用中药泡脚，以免给身体带来伤害。

艾叶泡脚是一种很常见的养生方式，但是我们一定要注意最好根据自己的体质来适当的选择，毕竟再好的方法也有不适宜的人群，只有对症治疗，适可而止，我们才可以更加健康!

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