教你这3招不花一分钱，7天轻松缓解腰椎痛

中医认为，通则不痛、痛则不通。身体出现疼痛问题，都可以归结为经络瘀堵，腰椎间盘突出也如此，我们锻炼的主要目的就是消除炎症、疏通经脉。

腰间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病，下面就介绍一下腰间盘突出的症状。

1.腰部疼痛；多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。

2.下肢放射痛：一侧下肢坐骨神经区域放射痛是本病的主要症状，常在腰痛消失或减轻时出现。疼痛由臀部开始，逐渐放射亚大腿后侧、小腿外侧，有的可发展到足背外侧、足跟或足掌，影响站立和行走。如果突出部在中央，则在马尾神经症状，双侧突出则放射可能为双侧性或交替性。

3.腰部活动障碍：腰部活动在各方面均受影响，尤以后伸障碍为明显。少数患者在前屈时明显受限。

4.脊柱侧弯：多数患者有不同程度的腰脊柱侧弯。侧凸的方向可以表明突出物的位置和神经根的关系。

腰椎病的解决方法：

1.丝瓜络——祛风通络的天然中药

丝瓜络又名丝瓜筋、天萝筋、丝瓜网、瓜络等，这是对丝瓜成熟果实的维管束组织，可用于洗碗、搓澡，另外它还是一种传统的中药。丝瓜络是蔬菜丝瓜成熟、自然风干的结果，其性凉味甘，无毒副作用。做药材用时，药性平和。根据李时珍著作《本草纲目》记载，丝瓜络可以除热利肠、祛风通络、活血化痰。到了夏秋时节，丝瓜自然成熟，最好摘取已经变老、变黄，内部枯萎的丝瓜，然后将其外皮和内里果肉去掉，直接保存。另一种方法是用水浸泡，直到果皮和果肉腐烂，再取出洗净，去掉种子， 晒干存储。

2.腰椎病最好的外用药物就是中药了。比如中药膏，安全可靠，能标本兼治，直接针对病灶进行透皮吸收，保证药效充分作用病灶通经走络，补肾壮骨，消除骨骼炎症，从根本上帮助骨骼恢复健康，骨骼恢复健康后，身体自然而然好了！对关节炎，半月板损伤，滑膜炎，腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎等骨病的治愈率在95%以上。

3.葱姜羊肉汤

配方：羊肉100克，大葱、陈醋各30克，生姜15克，盐少许。

制法：将羊肉洗净、切小块，与大葱、陈醋、生姜一起入砂

锅，加适量水同煲至羊肉熟烂，加盐调味即可。

功效：益气、散寒、通络，主治寒湿阻络型腰椎间盘突出。

用法：吃肉饮汤，每日1剂。