治疗肩周炎再也不用东奔西跑了，在家就能做，并且一招见效！

国内知名骨科医师梁教授

肩周炎是一种非常常见的骨科疾病，常发生于50岁左右的人身上，随着智能科技的普及，越来越多的手机党和伏案工作的人员都很容易患上肩周炎！同时肩周炎也给我们的生活和工作都带来了极大的影响。因此要及时治愈，全家欢喜！下面小编跟大家分享一下治疗肩周炎的几种方法。

造成肩周炎的原因

1.肩部活动减少：随着年龄增大，肩关节活动逐渐减少，造成局部代谢障碍，使关节囊、肩袖肌腱、肱二头肌肌腱及喙肱韧带发生退变，组织液渗出及细胞浸润，最终造成组织细胞变性引发肩周炎。

2.肩部急慢性损伤：排球和体操运动、厨师、教师、司机和计算机操作人员，由于反复进行或长时间维持上臂的外展、上举和内旋等动作而发生肩部组织的劳损。在以上人群中肩周炎的发病率较多。另外当肩关节发生急性损伤后，如早期治疗不当也可诱发肩周炎。尤其是上肢骨折内固定后肩关节的长期缺乏运动导致肩关节粘连的不在少数。

3.肩周炎好发于50岁左右的中年人，且女性居多。部分经激素替代治疗而痊愈的肩周炎病例。肩周炎与蛋白多糖成分改变有关。蛋白多糖的变化可继发引起骨赘生长和关节周围的无菌性验证，造成韧带、肌腱变性、粘连、钙化而产生疼痛和功能障碍。而蛋白多糖的组成成分改变和代谢变化在50岁左右最明显 。

4.风寒湿侵袭：由于肩部的特殊位置，睡眠时很难做到始终保暖良好。从而反复感受“风寒”之邪，引起局部组织的血液循环障碍和组织代谢异常，致使肩关节周围软组织发生无菌性炎症和组织粘连，最终导致肩部出现疼痛和功能障碍 。所以中医学中又将肩周炎称之为冻结肩。

肩周炎该如何治疗

1.背手下蹲法

身体背向桌子，双手臂向后，双手平放在桌面上，身体缓慢垂直下蹲。

2.热敷法

每天在家用热毛巾，在患侧敷上20分钟，敷后疼痛就能减轻。如果疼痛非常厉害，可以热敷20分钟后，再冷敷20分钟，交替进行。

3.体后拉手法

自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧;另外，还可以在身体正面，用正常上肢辅助患肢抬上臂。

4.爬墙法

离墙一尺侧身站立，患肢从低往高向上爬墙，还可以站立在门或单杠旁，尽量抬臂，双手往上够。

膏贴外敷法：（应用最广泛有效，主要选对好的膏贴方能事半功倍）

膏贴是运用中药归经原则，运用药物互相协调为用的效能，组成多味药物的大复方，以发挥药物的良好效果。不经消化道，不走肝肾，通过刺激穴位，激发经络之气，祛湿散寒，补虚清热，改善肩周炎。

并且像腰椎病、颈椎病、肩周炎有一个共同的特性就是因为长期的劳损导致腰部、颈部、肩部受力不均以至于压迫了周边的神经根，并且骨骼内部产生了一定的炎症。这就需要先通过外贴的方式消除骨骼内部炎症才能进行以上的锻炼，这样才能真正的根治疾病，否则以上的锻炼效果非常小。

患者可以选择国家认可、具有权威性的膏贴。它是选用多种纯中药熬制的膏贴贴在患处，达到治疗目的，疗效显著。因为纯中药熬制，不添加任何激素，西药和化学药品，因此对患者来说没有任何的副作用。《葛.红,正.品密.贴》始于古代医学仙家葛红之时，春秋战国时期就开始流传至今。俗话说，适者才能生存。它能存在这么久一定是有道理的！可见非凡！

患者一般使用一到两个疗程左右，就可康复，还不易复发。经过历年很多患者的验证，其人群治好占比在9成以上。现在网络那么发达，所以患要找到也是非常方便，在家用手机打开掏bao宝就能搜到，足不出户。网络时代给了我们太多的便利！