桑叶泡水喝，身体可收获4个好处，但应注意这些事项
桑叶，对于养过蚕宝宝的人来说，是再熟悉不过了，因为它就是蚕宝宝的食料，如今，随着人们对于桑叶的进一步研究，了解到它还有诸多的养生功效，因而也常用它泡水喝，达到养生保健的效果。
那么，桑叶用来泡水喝，对于我们人体都有哪些好处呢?用桑叶泡水喝又有哪些需要注意的事项呢?本期文章小编将跟大家一起来分享这方面的相关知识。
桑叶的功效主治
桑叶，也就是桑葚的叶子，在中医当中，认为它是性寒味苦、甘的中药材，具有疏散风热和清肺明目的功效，临床上可用于风热感冒或是肺燥干咳等方面疾病症状的治疗。《本草经疏》当中记载：
桑叶泡水喝的4个功效桑叶，甘所以益血，寒所以凉血，甘寒相会，故下气而益阴，是以能主阴虚寒热及因内热出汗。
桑叶泡水喝是简单而有效的一种养生方式，其对于身体的好处主要有以下4个：
1.疏散风热
正如我们前面说到，桑叶性寒味甘，具有凉血的作用，因而桑叶中的成分在进入身体后可帮助疏散内热，从而达到治疗风热感冒等方面的症状。
2.降血糖
桑叶还是一种很好的降血糖中药材，研究表明，桑叶当中含有的蜕皮甾酮在进入机体后可通过一系列的化合反应，起到增强胰岛素分泌，从而达到降低血糖水平的效果。
3.抗菌消炎
桑叶还是一种不错的抗菌消炎中药材，研究显示，桑叶对于金黄色葡萄球菌以及乙型溶血性链球菌伤寒杆菌等均有一定的抗菌作用，此外，桑叶中还含有一些帮助消炎的物质，因而桑叶泡水喝可以预防日常的一些炎症。
4.美容养颜
桑叶泡水喝之所以有美容养颜的作用主要是综合各方面的作用，桑叶疏散风热的作用可以帮助清除体内湿热，同时起到预防便秘的作用，此外，经常服用桑叶也能够白皙皮肤，增加皮肤弹性。
桑叶泡水喝，这些事项应注意
桑叶虽好，也并非是人人适合的，此外，喝桑叶泡的水也需注意一些事项，这样才能避免其对于身体造成的伤害。
1.月经期间的女性不宜喝：由于桑叶是性寒的，月经期女性身体本身就处于虚寒情况，此时应禁忌，否则容易影响女性正常经期。
2.空腹时不宜喝：空腹时喝桑叶茶，会刺激胃部产生更多的胃酸，同时茶水会直接经过肾脏，造成对胃喝肾脏的损伤。
3.适当即可，不可过量：桑叶泡水喝应当适量，不可过量饮用，否则反而容易对身体造成伤害。
桑叶枸杞茶
材料：新鲜的桑叶50克，新鲜的车前草、枸杞叶各25克
做法：将以上三种材料放入锅中加清水煎煮即可饮用
功效：清热解暑，适宜夏季饮用。