面红目赤，体内有热可用穴位解决，通络祛火不做大红脸

体内藏热有哪些表现？我们经常说的“热”又是什么。中医学上的热证，是指人体感受热邪后表现出来的机能活动亢进，面目红赤，口渴咽干，舌红苔黄，身热烦躁等热性证候表现。

面部红肿常见表现要区别于水肿，面部红肿局限于面部，除了脸部肿起，更重要的表现为面色变赤兼有热痛，多为热证、实证。

​面部红肿，表现单一病因却有三：

其一，如果红肿的同时伴有咽喉肿痛，发热恶寒，一般为温热时毒所致，治疗时应主泻火解毒，可用含大黄的方剂泻走实热。

其二，红肿时伴有脸部发麻发痒，头痛怕风，目赤怕光，一般是外感风热所致，治疗原理主疏风散热，中药方可选择防风通圣散；如果眼睛发红情况比较严重，表明体内风热之邪盛行，可加用荆防败毒汤。

其三，属于紧急情况，面色红肿伴有恶心呕吐、口干舌头麻，一般是食物中毒表现，需要立即送院。

穴位推荐：中冲穴配解溪穴

中冲穴尤善于清心泄热，长期按摩可防治一切热病，驱走烦闷心情，不做“大红脸”。

解溪穴对于眼睛发红治疗有功，可消炎止痛，通络祛火；对头痛眩晕、眼部疾病有良好调理作用。

验方饮食推荐：

苦瓜粥（清热祛火）：苦瓜一个，去瓤洗净后放入砂锅中，加入粳米100g，熬制成稀粥加入冰糖调味。

菠菜汤（明目润燥）：取猪肝60g，加入1升水，煮约15分钟后加入菠菜，再熬煮5分钟后即得，常喝可改善视力，防治小儿夜盲症。

人生不易，愿您健康！