农村植物不吃是草,煮了是宝,你吃过几个?

文 / 每日一堂营养课
2018-05-16 16:09

农村植物不吃是草,煮了是宝,你吃过几个?

1.燕尾菜

性凉,味甘苦,具凉血止血,解毒消肿痛等。

吃法:可用来做火锅和炒食。


2.苦碟子(满天星)

清热解毒,排脓,止痛。治阑尾炎,肠炎,痢疾,各种化脓性炎症,吐血,衄血,头痛,牙痛,胸、腹痛,黄水疮,痔疮。

吃法:拌苦菜、苦菜扣肉。

3.猪毛菜(刺蓬)

主治平肝潜阳、润肠通便、高血压病、多病、眩晕、失眠、肠燥便秘。

吃法:凉拌猪毛菜。


4.菊芋(鬼子姜)

其块茎或茎叶入药具有利水除湿,清热凉血,益胃和中之功效。

吃法:煮食或熬粥,腌制咸菜,晒制菊芋干,或作制取淀粉和酒精原料。


5.酸梗儿(酸溜溜、鱼腥草)

有清热解毒的作用。

吃法:根可凉拌,也可炒着吃。


6.莼菜(马蹄菜)

临床上可用于防治恶性贫血、巨幼细胞性贫血、肝炎及肝硬化等病症;是小儿最佳的益智健体食品之一,可防治小儿多动症。

吃法:凉拌马蹄菜,或蘸作料吃。


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