大腹便便，带脉不通谁之责

立夏刚过，温度逐渐稳定，夏天已经到来。很多人开始有了新的困扰，在要穿短袖短裤短裙的季节，腰腹部的脂肪为什么如此顽固不化？甚至有些人四肢纤细，但一发胖就胖在了腰？且男女都有此困惑。（抗癌助手提醒：了解更多抗癌和保健信息就到香港特区肿瘤中心）

这是因为人体的腰腹有一条经脉——带脉。人体所有的经络基本都是纵向的，唯独带脉是横向的，围绕一圈在腰腹部，就像一条腰带把所有纵向的经脉系在一起，古人形容它作用是：约束诸经。中医妇科名家傅青主说道：“带脉之气既塞，则胞胎之门必闭”、“ 带弱则胎易坠，带伤则胎不牢”，也就是说如果带脉经络气血瘀滞，会出现腹部胀满，腰部不适，感觉像坐在里一样；不仅如此，带脉气血不足还很容易滑胎小产。

究其原因，是“脾肾亏虚，则带脉无力”。 带脉虽系于腰肾，又属于脾土。当带脉经气不畅，无力去约束其它纵行的经脉，加上脾胃运化失责，无力运化我们平日吃下去的生冷、宵夜、麻辣烫时，渐渐的水湿、痰湿、脂肪就会停滞在脏腑，慢慢囤积在腰腹部，变成讨人厌的肉肉。由此可见，想要强壮带脉还是要强脾肾。

除此之外，在临床上治疗腰腹肥胖，针灸选穴频率最多的就是中脘穴，带脉穴，天枢穴，大横穴，它们大多位于腰腹，正是带脉所过所交会之处。便于大家平时容易操作的就是没事敲打带脉，能促进腰部经络气血运行，随时随地可以练习：端坐位，身体放松，以双手握空拳，依次带脉穴，天枢穴，大横穴各敲打 100 下。有人咬牙坚持了一个月就发现大便不粘马桶了，这是因为这几个穴位都能健脾利湿，收腰减腹也就顺理成章啦。