水里1片它，泡水喝，体内湿气没了，多活20年

炎热夏季即将来袭，空气湿度明显增大，再加上很多地区就像是没有春天一样，直接过渡到了夏天，天气显得异常闷热，在这样的环境下，人们经常会出现昏昏欲睡，身体沉重，肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重等症状。这都是体内湿气重的原因。

中医认为，湿气不除，越来越毒。祛湿是拥有健康身体的第一步。湿气会让身体有很多小毛病，据统计，湿气会诱发人的身体140多种疾病。

湿气不除，越来越毒。祛湿是拥有健康身体的第一步，那么，今天就给大家出一个治疗寒湿的小方子：

藿香荷叶茶

采用藿香10g，荷叶20g，一同泡茶叶。

藿香，性温辛，具有解表、和中止呕作用。荷花叶有却清暑、利湿、消肿的作用。所以藿香荷叶茶，更适合暑湿重、水肿、小便黄、小便少、恶心食欲不振的人群。

每个人的情况都不一样，如果你也有湿气的困扰，可以加老师微号 52207329，进行更多的交流。

最后祝大家早日康复