如果你的身体最近有这几个表现, 当心你的肝脏可能出问题了!

身体内的肝脏器官能够帮助我们起到解毒、新陈代谢、消化等重要作用。一旦身体内的肝脏器官出现了某些问题，那么势必会影响到我们的身体健康状态。肝脏出现问题之后，它早期的症状并不是特别的明显，从而导致人们往往会错过治疗肝脏问题的最佳时机，从而导致更加严重肝脏疾病的出现。但是无论任何疾病，它的出现终究会影响到我们的身体，会通过一些方式来告诉我们。生活中，如果你的身体最近有这几个表现，那么你就要当心可能是肝脏出现了问题！

■如果你的身体最近有这几个表现，当心你的肝脏可能出问题了：

●肝脏不好的迹象—指甲上出现褐色纹路：

通常如果你发现自己的指甲上出现了褐色的纹路，那么你就需要当心可能是肝炎问题引起的症状表现；之所以会出现这种情况，主要是因为肝炎疾病问题导致体内的细胞质当中出现了大量的褐色素问题。而这种情况就会很容易会引起贮脂细胞产生一定的增生问题，从而导致导致指甲呈现出褐色的纹路，所以当这种指甲情况出现时，我们就要当心可能是肝脏损伤的情况。另外，倘若你在自己的指甲上还看到了凸起的竖线、亦是凹陷的竖线，那么这些异常的竖线问题，表明着你的肝脏可能堆积了大量的毒素问题，肝脏新陈代谢出现了问题了。在中医的角度上经常说“肝主筋”，所以，而其中所指的筋正好是我们手指指甲的顶端，所以当你的肝脏出现了某些问题，就会通过我们的指甲所表现和反映出来。

●肝脏不好的迹象—视力变的模糊：

日常生活中，肝脏疾病的问题也很可能会直接影响到我们的视力问题。比如生活中，如果你的眼睛经常出现血丝问题，或者经常发红，这种情况下，你就需要警惕肝火过旺而引起的症状表现；另外，如果你的眼睛出现莫名的瘙痒感，甚至有些畏光，那么这种情况下，你就需要警惕可能是肝阴不足问题所引起的，肝阴不足会直接导致供给眼睛的水液出现大量的缺乏，从而导致眼睛出现问题，甚至会出现视力模糊的情况吹安。

●肝脏不好的迹象—大便变的黝黑：

日常生活中，临床上的一些肝硬化患者在日常生活中，会出现黑便、血便等异常的大便问题。通常来说，大便之所以会变成黑色，除了我们日常所吃的一些食物因素之外，同时还可能是身体内出血的问题；如果你在排除了饮食问题之后，那么你就需要警惕可能是肝脏问题，所导致的消化问题，从而引起身体内的肠道出现了出血的症状。对于这种情况的出现，还请尽快去医院进行就诊和检查。

●肝脏不好的迹象—皮肤上出现蜘蛛痣和肝脏：

日常生活中，肝掌和蜘蛛痣永远都跟我们的肝脏问题离不开。它们的出现往往预示着我们身体内的肝脏出现了病变问题。蜘蛛痣经常标下能为一个明显的红点，在红点其周围出现相似网状的血红色毛细血管；而肝脏主要出现在我们手掌的大小鱼际线位置；通常我们给它们施加外界压力时，红色区域就会变成苍白色，但是当你撤掉外界压力时，它们就会恢复成血红色的原先状态。

■日常生活中，我们该如何养护肝脏器官：

●合理控制好自己的情绪：

负面的情绪，也会直接影响到我们身体肝脏器官的正常功能和运作，特别是较大的压力状态，很容易会影响到肝脏的运作。所以为了更好养护我们身体内的肝脏器官，日常生活中我们需要学会控制和调节不良情绪。

●保证良好充足的睡眠：

日常生活中，我们需要保持良好并且充足的睡眠，这样才能够让我们身体内的肝脏器官也得到充足的休息。如果你长期熬夜，那么所引起的睡眠不足问题，就会很容易影响到我们身体正常的新陈代谢问题。特别是患有肝炎的朋友，保持良好充足的睡眠能够增加身体内肝脏器官内的血液流动，从而起到滋养肝脏的作用。所以，保持良好的睡眠，杜绝熬夜，对我们的肝脏是十分重要的。

●不要随便胡乱服用药物：

现在的人们生个小病小痛，动不动就会吃药来解决。并且生活中还有各种的减肥药物、保健药品，很多人对其药物的认知并不是很深，我们经常会说“是药三分毒”。大家在日常生活中，对于药物切忌不要滥用；另外还有一些中草药，在服用时，一定要先了解药性，别随便胡乱服用。

●日常饮食尽量清淡些：

在日常饮食方面，尽量保持清淡的饮食，少吃油炸、腌制、过期、发霉、油腻、过咸、辛辣等食物。其中特别是油腻的食物，如果你长期大量摄入过于油腻的食物，就很容易在肝脏当中堆积大量的脂肪，最后随着时间不断的发展，肝脏就会慢慢发展成脂肪肝问题。