赶走腰间盘突出有良方，不用再花一分冤枉钱，让你轻松如愿以偿！

随着年龄的增长，人们身体的各个部位的功能会逐渐的下降，这样就很容易造成骨骼里缺失骨髓，从而容易患上腰椎间盘突出。腰椎间盘突出产生的原因有：遗传因素、外伤的后遗症、受凉等因素。患有腰椎间盘突出的人一般会出现腰部疼痛、四肢麻木等病症，严重的还会造成活动困难。那么什么人容易得腰椎间盘突出呢？

1.职业因素：本病为常见病、多发病，广泛地存在于各行各业中，但仍以劳动强度较大的产业多见。此外，长期处于坐位工作的人员有相当大的比例患病。比如汽车驾驶员长期处于坐位和颠簸状态，易诱发椎间盘突出。

2.过度负荷：当腰部负荷过重，长期从事弯腰工作，需长期弯腰取重物，腰椎间盘负重超过100千帕/平方厘米以上时，即导致椎间盘纤维环破裂。

3.外伤因素：外伤由于腰椎排列呈生理前凸，椎间盘前厚后薄，当患者在腰部损伤、跌伤、闪腰等时，椎间盘髓核向后移动，而致椎间盘向后突出。

中医认为其发病原因为：内有虚损，正气不足，同时寒湿侵犯，导致脊柱内外的阴阳失调，气血运行紊乱受阻。局部瘀血水湿内停，气机不畅，失于宣通而形成虚实寒热夹杂的滞证。下面分享一偏方：处方：白芍20克，白芥子、桃仁、生地各8克，柴胡、甘草、乳香、木香、枳壳各3克。每日1剂，水煎分3次服。

方法：取透骨草、伸筋草各30克，当归、红花、川芎、桂枝、续断、萆薜各15克，川乌、枳壳、川牛膝各10克，细辛3克，用水泡湿1个小时，装入布袋，放人微波炉专用的玻璃器皿中，微波炉高火加热20分钟，热敷在腰椎上，药凉后加热再敷。每日2次，每次30分钟。

总之腰突病机是气结血瘀痰凝导致的闭结不通，不通则疼痛。腰突发病的内因基础，就有虚寒而气血不和，正气不足于内，遇有风寒湿邪乘虚侵犯，则气血得寒而凝泣，运行不畅，痹阻不通。所以外敷中药的方法非常不错，可以透过皮肤，有效成分透过皮肤直达病灶，万络骨通就是一个很好的选择，因为它可以，活血定痛改善血液循环，促进患处局部新陈代谢和组织修复再生，用过的人都说症状明显减轻，而且还被评为非物质文化遗产，此外平时一定要注意休息，和对腰部的保护，注意日常的生活细节，养成健康良好的生活习惯。

注意事项：首先不要贪凉，腰椎间盘突出压迫神经，会正常神经水肿和发炎，腰背部肌肉紧张，整个腰部血液循环下降，神经对外界刺激的敏感性加强。冷空气的刺激不利于腰部血液流通，刺激神经而加重腰椎间盘突出症状，使疼痛加重。

其次正确的站立姿势应该是两眼平视，挺胸，直腰，两腿直立，两足距离约与骨盆宽度相同。站立不应太久，应适当进行原地活动，龙其是腰背部活动，以解除腰背部肌肉疲劳。

最后饮食宜清淡，慎食煎炸食品，多吃高蛋白低脂、高热量高纤维素食物，保证营养，预防便秘。