很多人都喜欢“它”的叶子，茶水中丢一点，血压降了病不扰

有句诗写的好：风来了，带走了叶子，也带走了叶子的心。可风在带走叶子后，又把叶子丢在了半路。叶子难过了，叶子心碎了，泪干了，皮黄了，还坚持等待着风的到来！

叶子在生活中很寻常，利用好了也是对人健康的好东西。现代社会，高血压成了中老年的常见病，而且还有越来越年轻化的趋势。高血压不仅会给生活带来困扰，还会威胁身体健康，引发心脏病、脑血管病、肾病、心肌梗死等等。因此，高血压患者一定要多注意，平时除了吃药外，还可以多吃一些有助降压的食物。

1.罗布麻叶

罗布麻叶好有人称为罗布麻茶。罗布麻茶所含高含量的绿原酸进入人体后被人体吸收，斩断高血压的发病根源，清除“血毒”，疏通血管，恢复血氧供应，降压效果强劲，消除头晕、头痛、耳鸣、眼花、乏力等高血压症状，而罗布麻茶中所含黄酮(槲皮素)，也有强的降压净肝毒作用，两者是“双效合璧”，降压去毒效果更加显著。

2.荷叶

中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

3.莲子心

莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，味道虽然苦了点，但却具有极好的降压去脂之效。用莲子心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮1次，除了能降低血压外，还有清热安神的功效。

4.夏枯草

用夏枯草10克，车前草12克。将夏枯草、车前草洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。每日1剂，不拘时饮服。功能清热平肝，利尿降压，适用于高血压头痛、头晕目眩等症。在饮用过程中应经常测量血压，以免血压相对过低而引起头昏。

5.桑叶

桑叶含有一种脱氧霉素。可阻止糖分解酶发挥作用。桑叶原物具有抑制血糖上升的功能，其主要功能成份是桑叶中的“生物碱”，这是一种具有特殊功能的成份。具有清除血管壁沉积物、软化血管、降压清脂、常年稳压的作用。

6.杜仲叶

杜仲茶是采摘杜仲树的嫩叶，经传统的茶叶加工方法制作而成的，品味微苦而回甜上口，常饮有益血压健康，睡前喝一杯特好饮用方便。经研究用杜仲树叶经过科学加工的杜仲茶具有明显的调节血脂的功效。有机杜仲茶能有效清除体内垃圾，分解胆固醇和中性脂肪。

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