蒲公英被誉为“最好的排毒草”,泡水喝,要注意这4个禁忌!

文 / 吃的更健康
2018-03-29 10:13

蒲公英,是田间的一种常见野菜,尤其在春季,随处可见。别看它不起眼,却是至贱而有大功,被称为“最好的排毒草”!

在中医学上,常常被用以配合治疗急性结膜炎,感冒发热,急性扁桃体炎,急性支气管炎,胃炎,肝炎。只不过人们对其最主要的认识还是清热解毒,利尿散结这样的功效。

但是,在这5种情况下,用它泡水喝,功效加倍!

情况一:脸上爱长痘痘、出油的人

有些人一到夏天天气闷热,脸上就容易有长痘,脸部泛油的情况,很多情况下都是体内湿热导致的,但蒲公英有清热解毒、利尿散结的效果。

所以最适宜用来祛湿,清热解毒的同时还能缓解因为湿热导致的恶心、口臭等问题。

情况二:患有乳腺炎的人

蒲公英具有显著抗炎活性。有资料表明,普通提取物对是阳性急、慢性非特异性炎症有抑制作用。

蒲公英提取物对毛细血管扩张和通透性亢进、渗出水肿、纤维组织增生等有抑制作用,具有明显的体内抗炎活性。

并且古代的时候,蒲公英就已经被用来治疗乳痈。有乳腺方面疾病的人可以适当的服用一些蒲公英来当做日常保健。预防乳腺疾病恶化。

情况三:肝脏有损伤的人

研究表明,肝脏中肝糖原的数量与肝脏的功能成正比,蒲公英甾醇能够影响其中人体中间代谢,间接使肝糖原含量增加,肝脂肪酶的活性下降,从而在一定程度上起到保肝作用。

所以,肝脏有问题的人,日常可以多吃一些蒲公英。

情况四:口干、口苦、口臭的人

如果是由胃火旺引起的口干口苦,则除了明显的口干口苦之外,有些人还会出现有牙龈肿痛、胃部不适的症状,这时可以用蒲公英泡水喝。

《医林纂要》认为,蒲公英“补脾和胃,泻火”。

蒲公英为治疗胃痛之佳品,食滞化热、脾胃湿热及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆可应用。

并且,有研究表明,蒲公英能杀灭胃幽门螺旋杆菌,对幽门螺旋杆菌引起的胃炎及口臭等具有很好的疗效。

情况五:经常感冒的人

感冒的时候,通常伴随着上呼吸道感染,比如扁桃体炎、咽炎、支气管炎等等,因为蒲公英具有消炎效果,在这些情况下服用蒲公英都有一定的好处,对于风热感冒也有一定的缓解症状的作用。

蒲公英虽好,泡水喝有“四个禁忌”

1、过敏者不喝

蒲公英属于一种草本植物,有一些过敏体质的人容易对蒲公英过敏,服用蒲公英后会产生发冷、面色发白、发紫,还有打寒战的现象。还有一部分人会表现在身体上,出现荨麻疹或者浑身瘙痒,这时就要停止服用。

2、阳虚胃寒不喝

脾胃虚寒的人或者阳虚外寒的人服用了蒲公英,可能发生胃痛、疲乏、食欲下降等症状,身体会更加虚弱。

3、放凉之后不喝

蒲公英性寒凉,如果饮用放凉的蒲公英水,会引起腹泻不适,一般建议还是在温热的情况下饮用较好。

4、慢性肠炎者不喝

因为蒲公英本身就是一种偏寒性的药物,有慢性肠炎的人群是不适合服用蒲公英的,会加重腹泻的情况。

在平时也不能喝过多的蒲公英水,避免造成腹泻的情况出现!

最后,分享几个蒲公英的复方搭配,养生效果加倍!

搭配一:蒲公英摇钱树茶:蒲公英+摇钱树

功效:降低血糖,修复胰岛损伤

中医解析:研究表明,青钱柳黄酮类成分有很强的降血糖活性且可与酶迅速结合,是α-葡萄糖苷酶抑制剂;青钱柳多糖能增加糖尿病受试物对葡萄糖的耐受力。且不影响正常的血糖,能保护和修复胰岛组织损伤。

其中,青钱柳叶的甜味来源主要是青钱柳甙、青钱柳酸、甜茶树甙。

搭配二:蒲公英黑苦荞茶:蒲公英+黑苦荞

功效:降血脂、预防脂肪肝

黑苦荞中富含的芦丁这种活性物质,芦丁是苦荞黄酮富含的特有成分,它可增加毛细血管的通透性,使脂肪合成酶活性受到抑制,最终达到降低血脂的目的。对预防脂肪肝的发生有帮助。

搭配三:蒲公英岩桂茶:蒲公英+金银花+桂花+菊花

功效:去肝火、去胃火

​金银花自古被誉为清热解毒的良药,能清热解毒,疏热散邪,可改善口臭、咽干口燥,清除体内毒素,预防和抑制痘痘和暗疮生长。

桂花香气柔和、味道可口,性质温和,不仅可以中和寒性,还有解除口干舌燥、肠胃不适之效,经常饮用,对于缓解口臭,除口腔异味有效!

胎菊能清肝火,又能散风热、平肝明目、清热解毒。对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。临床上常与蒲公英配合适用,清热解毒。

蒲公英归肝、胃经,具清热解毒、保肝利胆的功效,善于清肝热,但其清中有透、透中有清,即可清肝又可疏肝。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等,均可加用蒲公英。

四者搭配在一起,可以很好的给肝脏“降降火”!