蒲公英被誉为“最好的排毒草”，泡水喝，要注意这4个禁忌！

蒲公英，是田间的一种常见野菜，尤其在春季，随处可见。别看它不起眼，却是至贱而有大功，被称为“最好的排毒草”！

在中医学上，常常被用以配合治疗急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎，胃炎，肝炎。只不过人们对其最主要的认识还是清热解毒，利尿散结这样的功效。

但是，在这5种情况下，用它泡水喝，功效加倍！

情况一：脸上爱长痘痘、出油的人

有些人一到夏天天气闷热，脸上就容易有长痘，脸部泛油的情况，很多情况下都是体内湿热导致的，但蒲公英有清热解毒、利尿散结的效果。

所以最适宜用来祛湿，清热解毒的同时还能缓解因为湿热导致的恶心、口臭等问题。

情况二：患有乳腺炎的人

蒲公英具有显著抗炎活性。有资料表明，普通提取物对是阳性急、慢性非特异性炎症有抑制作用。

蒲公英提取物对毛细血管扩张和通透性亢进、渗出水肿、纤维组织增生等有抑制作用，具有明显的体内抗炎活性。

并且古代的时候，蒲公英就已经被用来治疗乳痈。有乳腺方面疾病的人可以适当的服用一些蒲公英来当做日常保健。预防乳腺疾病恶化。

情况三：肝脏有损伤的人

研究表明，肝脏中肝糖原的数量与肝脏的功能成正比，蒲公英甾醇能够影响其中人体中间代谢，间接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。

所以，肝脏有问题的人，日常可以多吃一些蒲公英。

情况四：口干、口苦、口臭的人

如果是由胃火旺引起的口干口苦，则除了明显的口干口苦之外，有些人还会出现有牙龈肿痛、胃部不适的症状，这时可以用蒲公英泡水喝。

《医林纂要》认为，蒲公英“补脾和胃，泻火”。

蒲公英为治疗胃痛之佳品，食滞化热、脾胃湿热及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆可应用。

并且，有研究表明，蒲公英能杀灭胃幽门螺旋杆菌，对幽门螺旋杆菌引起的胃炎及口臭等具有很好的疗效。

情况五：经常感冒的人

感冒的时候，通常伴随着上呼吸道感染，比如扁桃体炎、咽炎、支气管炎等等，因为蒲公英具有消炎效果，在这些情况下服用蒲公英都有一定的好处，对于风热感冒也有一定的缓解症状的作用。

蒲公英虽好，泡水喝有“四个禁忌”

1、过敏者不喝

蒲公英属于一种草本植物，有一些过敏体质的人容易对蒲公英过敏，服用蒲公英后会产生发冷、面色发白、发紫，还有打寒战的现象。还有一部分人会表现在身体上，出现荨麻疹或者浑身瘙痒，这时就要停止服用。

2、阳虚胃寒不喝

脾胃虚寒的人或者阳虚外寒的人服用了蒲公英，可能发生胃痛、疲乏、食欲下降等症状，身体会更加虚弱。

3、放凉之后不喝

蒲公英性寒凉，如果饮用放凉的蒲公英水，会引起腹泻不适，一般建议还是在温热的情况下饮用较好。

4、慢性肠炎者不喝

因为蒲公英本身就是一种偏寒性的药物，有慢性肠炎的人群是不适合服用蒲公英的，会加重腹泻的情况。

在平时也不能喝过多的蒲公英水，避免造成腹泻的情况出现！

最后，分享几个蒲公英的复方搭配，养生效果加倍！

搭配一：蒲公英摇钱树茶：蒲公英+摇钱树

功效：降低血糖，修复胰岛损伤

中医解析：研究表明，青钱柳黄酮类成分有很强的降血糖活性且可与酶迅速结合，是α-葡萄糖苷酶抑制剂；青钱柳多糖能增加糖尿病受试物对葡萄糖的耐受力。且不影响正常的血糖，能保护和修复胰岛组织损伤。

其中，青钱柳叶的甜味来源主要是青钱柳甙、青钱柳酸、甜茶树甙。

搭配二：蒲公英黑苦荞茶：蒲公英+黑苦荞

功效：降血脂、预防脂肪肝

黑苦荞中富含的芦丁这种活性物质，芦丁是苦荞黄酮富含的特有成分，它可增加毛细血管的通透性，使脂肪合成酶活性受到抑制，最终达到降低血脂的目的。对预防脂肪肝的发生有帮助。

搭配三：蒲公英岩桂茶：蒲公英+金银花+桂花+菊花

功效：去肝火、去胃火

​金银花自古被誉为清热解毒的良药，能清热解毒，疏热散邪，可改善口臭、咽干口燥，清除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。

桂花香气柔和、味道可口，性质温和，不仅可以中和寒性，还有解除口干舌燥、肠胃不适之效，经常饮用，对于缓解口臭，除口腔异味有效！

胎菊能清肝火，又能散风热、平肝明目、清热解毒。对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。临床上常与蒲公英配合适用，清热解毒。

蒲公英归肝、胃经，具清热解毒、保肝利胆的功效，善于清肝热，但其清中有透、透中有清，即可清肝又可疏肝。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。

四者搭配在一起，可以很好的给肝脏“降降火”！