腰间盘突出不要怕，听专家的话3天见效7天明显好转

骨科医生张启明

腰椎间盘突出对大家来说绝对不算陌生，可以说身边总有那么几个人腰椎间盘突出，腰疼腿疼关节疼，具体怎么知道是不是得了腰椎间盘突出，又该怎么防治，今天就来学一学。

腰椎间盘突出症”的诊断标准：

1.有腰部创伤,慢性劳损或寒湿史,大部分患者在发病前有慢性腰痛史;

2.常发生于青壮年;

3.腰痛向臀部及下肢放射,如咳嗽、喷嚏时疼痛加重;

4.脊柱侧弯,腰生理曲度消失,病变部位椎间盘有压痛并向下肢放射,腰活动受限;

5.下肢受累神经区有感觉过敏或迟钝,直腿抬高试验或加强试验阳性,膝跟腱反射减弱或消失。

腰椎间盘突出症急性期在临床上很常见，多因负重使腰部闪扭所致突然发病，或使原有较轻症状骤然加重。主要表现为严重的“抽筋”样腰腿痛，强迫体位，不能转侧，辗转难眠甚至痛不欲生，用强力止痛剂仅可短时间缓解，治疗得当，病情可迅速缓解，恢复彻底；治疗不当，多导致病情迁延难愈。

面对腰椎间盘突出不要怕，从以下这些小细节入手防治最有效：

1.急性腰椎间盘突出一定不要过度活动，必须卧床休息，给腰部充足的，避免患病节段的反复刺激与损伤，如果持续大量活动只会更加重病情，百害无一利。

2.配合一定的按摩，专家建议，必须找专业按摩师进行操作，同时可以每天一贴万络佰骨通，里面有制草乌、制马钱子、当归等多种中草药成分会很好地起到缓解疼痛，悠久的传承历史使得被评为非物质文化遗产。可以说这是一种非常见效的治疗方式，配合得当对缓解腰椎间盘病症效果非常好。

3.牵引治疗，对患者进行腰椎牵引,常用的方式为骨盆断续牵引、床边持续牵引及屈曲旋转快速牵引等,一般牵引力在患者体质量的1/3～1/4之间,并根据患者不同的临床表现,给予牵引中过伸、旋转、屈膝屈髋等三维牵引方式,每次持续约30min,亦要结合患者感受而调节,达到促进患者腰椎屈曲、减少纤维环张力的压迫、增大椎间孔、减轻对神经根压迫的目的。