咳嗽时记得吃这8种水果,好得快!

文 / 健康哥
2017-07-01 19:09

很多人感冒了总会咳嗽,尤其是抽烟的人和小孩子,咳嗽起来没完没了,大人抵抗力强点,咳嗽倒没啥,但是小孩子,咳嗽起来真是让人心惊胆战,就怕咳嗽引起肺炎。那么什么是咳嗽呢,百度百科解释说:咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作,很多疾病都会引发咳嗽,比如最常见的感冒、呼吸道疾病等,咳得严重时真是五脏六腑都像要咳出来了,还会导致喉咙疼痛难忍。咳嗽除了需要对症吃药治疗外,还可以吃一些食品协助调整,减轻咳嗽的病症。今天给大家推荐几种有针对性的水果,咳嗽的时候不妨一试。

中医治疗

梨性凉,能清热化痰,削皮后,放入川贝粉1-3克,煮水,每日2次,每次1个梨;

罗汉果清热止咳,1个罗汉果加柿饼15克,煮水喝;

柿子性凉,直接食用;

枇杷性凉,能润肺化痰止咳;

无花果能清热,适合咳嗽多痰胸闷者。

生姜加蜂蜜

将生姜捣烂取汁,放入碗中,然后加入少量的水,然后放入一勺蜂蜜,等待蜂蜜化完,就可以喝啦;

盐蒸橙子

用盐洗橙子,然后将橙子的顶部削开五分之一,将剩下的果肉用牙签扎一些洞洞,然后将盐巴洒进去,然后盖上削掉的5分之一的盖子,在蒸一下就可以吃啦;

大蒜

大蒜也可以治疗咳嗽哦,把大蒜拍碎,然后在锅里加上水,放入大蒜,煮一下,趁热喝掉;

批把冰糖水

把枇杷去皮放入锅中,倒入水,在放冰糖一起煮开,就可以啦。

除了上述小偏方之外,不同体质的人还应该食用不同的水果。

久咳多痰者吃点梨

处于久咳多痰的状态,可以吃点梨。《本草纲目》曾记载,梨能“润肺凉心、清痰降火……”。这是因为,梨中含有配糖体及鞣酸等成分,加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用,效果更佳。还可以吃点枇杷,因为枇杷中含有苦杏仁甙,能镇咳祛痰。

炎症性咳嗽吃橘子

如果咳嗽时伴有喉咙痛,就属于炎症性咳嗽,不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等,可以促进呼吸道黏膜分泌物增加,并缓解支气管痉挛,有祛痰、止咳、平喘的功效。

体质虚寒者可吃点温热的水果

虽然每个人咳嗽的原因不尽相同,但都有寒热虚实之分,如寒咳、热咳、干咳、久咳等。在食用水果时,应分清寒热:体质虚寒的人,可选择性味温热的水果,如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、橘子等。

体质偏热都多吃寒凉性的水果

体质偏热的人,应多吃寒凉性的水果,如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。由于引起咳嗽的原因多样,且有轻重之别,所以不能完全依赖水果治“百咳”,还需对症治疗。