湿气的危害,女人脸上长痘痘太可怕了!

文 / 爱搞笑的大美妞
2017-07-01 18:00

湿气重和平时的生活习惯和环境都有关系,为何怎么说呢?人不要长时间住在潮湿的地方,长住会感觉到关节疼痛,浑身不适。还有就是习惯,有些朋友喜欢早上洗头,但是不吹干就出门。晚上则洗完澡就躺床上睡觉的人,这些都是让湿气在体内湿气淤积,到了一定的时间就会表现出来!湿气的危害,女人脸上长痘痘太可怕了!

一到了夏天,觉得懒洋洋的,总是没劲。特别是阴天下雨的时候,觉得没精神,就好像穿了一件湿衣服一样,浑身不舒服。脸上油腻腻的,爱出痘,湿气重,会让脸上还有头发都出很多油。尤其是前胸后背都有痘痘,大便冲不干净,祛除湿气刻不容缓这就是湿气重的典型症状了。湿气的危害,女人脸上长痘痘太可怕了!

祛湿小妙招

祛湿效果最好的食物莫过于薏米了。薏米的祛湿功效早在古代就有记载,《本草纲目》记载:”薏米能健脾益胃,补肺清热,去风渗湿。

如今市面上很多的薏米是,云南的曲靖薏米,贵州的兴仁薏米、以及福建的金沙薏米。它是产于福建省仙游县龙华镇金沙村,因为金沙村得名,别名玉芦、玉珠珠,脱壳后称薏米,是仙游县著名的土特产,早在宋代就大面积栽培,已有上千年历史,在明代更是贵为朝廷贡品。在这么多薏米中,皇帝当年偏偏只选择了产自一个小村子的薏米作为朝廷的贡品。这足以说明它的营养价值之高。李时珍《本草纲目》中所记载的薏米正是采集于金沙村的金沙薏米。

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金沙村当地的民谣这样唱道:“薏米胜过灵芝草,药用营养价值高,常吃可以延年寿,返老还童立功劳”。在这么多地方的薏米中,金沙薏米是颗粒最小的,从中医的角度来讲薏米的颗粒而小,药用价值也就越高。认的粮药兼用的薏米。也是目前唯一有国家地理保护标识的薏米。

薏米红豆粥

材料:薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法:将薏米、红豆等洗净,红豆、薏米要提前浸泡1小时。

然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。湿气的危害,女人脸上长痘痘太可怕了!

薏米桂圆粥:

材料:红豆70g、薏米100g、桂圆30g。

制法:1、将薏米、桂圆、红豆淘洗干净

2、红豆浸泡3小时,好煮

3、薏米浸泡5小时

4、把所有材料一起放入锅内,倒入适量清水,煲制1小时,加红糖即可。湿气的危害,女人脸上长痘痘太可怕了!

2、运动

体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。运动出汗是很好的去湿气,能使身体大量出汗直接将湿气排出体外。每天坚持适量的运动,对身体非常有益,运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。湿气的危害,女人脸上长痘痘太可怕了!

3、艾叶泡脚

你就拿一块棉布或者纱布包上一包艾叶,大约是跟自己脚掌差不多大的一包,用棉绳系好口,放在锅里煮开30分钟就可以用来泡脚了。湿气的危害,女人脸上长痘痘太可怕了!

总结:你还敢头发湿湿的睡觉吗?

湿气重知道怎么祛湿了吗?

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