腰间盘突出有救了！地主家祖传“方子”，三天见效，治一个好一个！

腰椎间盘突出主要症状为腰痛，弯腰干活后加重，压迫神经一侧或双侧胯部，大腿后侧，小腿外侧放射性疼痛，小腿发胀，咳嗽，喷嚏时加重，屈体及卧床休息后疼能缓解。重则腰椎侧歪，不能直腰，甚至瘫痪。

腰椎间盘突出现在是一种普遍存在的腰椎疾病，一般该病的病因是由于长期过度的劳累或者长期腰部经常保持同一个坐姿而造成的。如果你或你的爸爸妈妈也有类似的症状，就去看一看dduu诟跟124的又鹏圈咨询，对症一贴就可生效，祛除痛疼，但是，由于许多患者对于腰椎间盘突出的症状还不是十分清楚，进而延误呢病情。

配方：当归12g川芎12g木瓜12g牛膝12g红花6g大力草12g炙乳香12g全虫70个肉桂15g杜仲9g二花15g乌梅12g陈皮12g甘草15g

制用方法：

1、上述药材加水3斤，煎熬后滤出药汁约2斤

2、药汁再加入白酒2斤，红糖2两、白糖2两

3、装入干净容器中保存。每次服1两，每日3次。

腰突、骨质增生、颈椎病、肩周炎的患者都可以使用，对酒精过敏者禁用，孕妇禁用。

自我锻炼方法：

方法一：拱动腰部。两腿并拢站定，使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压，直到极限，然后收回。如此反复15次。

方法二：捶击腰部。取站式，两腿稍分开，左右手半握拳，轮流朝后捶击腰椎间盘突出之处。做50次，力度以能忍受为宜。

方法三：退步行走。挺胸倒走，双手自然前后摆动，步子宜大些，默数500步。晴天在户外平地上走，雨天时可在室内走。