老中医告诉你：肺部保湿比皮肤保湿更重要！

天气一干燥，人们马上想到的是皮肤保湿，其实，肺部的保湿比皮肤保湿更重要，一是因为皮肤的湿润与内里的关系更密切，另一个原因是，肺部因为干燥引出的问题，也会影响到皮肤。

中医视肺为“娇脏”，而且有“上先受之”的规律。意思是肺是最娇气的，因为呼吸道和外界直接相通，所以干燥的空气最先伤害到肺。肺最怕的也就是干燥，这也是到了干燥季节，呼吸道疾患就增多的原因。

现在医学统计也显示，在空气湿度达到50%左右的时候， 呼吸道感染发生率最低。因为身体任何器官的细胞，都必须在有水的环境中才能工作，干燥使呼吸道的细胞缺水，从而影响它们的功能，这个功能就包括屏蔽外界侵扰的功能，包括雾霾对肺的伤害。呼吸道黏膜因为干燥而损伤之后，雾霾中的有毒物质就可以趁虚而入，所以，在干燥季节对肺保湿是最重要的保肺。

肺燥的典型表现是嗓子干疼

肺燥的典型表现就是嗓子干疼，干咳无痰。嗓子疼是因为咽喉黏膜干燥受损发炎，无痰是因为干燥影响了正气。正气虚的时候，身体对病毒细菌的战斗没能及时出战果，只有当痰可以相对轻松的咳出时，身体与细菌病毒的激战才告一段落。因为痰就是战死的白细胞和病毒细菌 的“残骸”，只有肺燥改善的时候，痰才可能顺畅地排出来，从这个角度上说，润肺的药物都可以化痰，能达到这个效果。正是因为润肺药物助了白细胞一臂之力， 也是在扶助人体正气，比如麦冬、沙参、玉竹、百合、芦根、茅根，都有这些效果。

宣肺润肺才能解决问题

之所以说肺的保湿比皮肤保湿重要，还因为皮肤的湿润其实是身体里的水分从内而外蒸化的结果，在医学上称之为“无感蒸发”，就是即便你没有出汗，没有感觉，但代谢过程产生的热量，会夹带着水分从皮肤里面蒸发出来，这个过程就完成了皮肤的保湿。身体好的人，“无感蒸发”旺盛，皮肤自然就润泽，即便他们不用什么皮肤的保湿剂，但保湿所需之水，可以从体内源源不断地蒸发出来。而身体不好的人则反之，这也是为什么，很多人用了昂贵的保湿剂，但皮肤仍旧干枯缺水的原因， 因为外在的局部的保湿，在干燥的季节中，只能维持很短的时间，它们毕竟是“无源之水”。

如果这个人感冒了，肺气被闭住了，不仅无汗，浑身发紧，还会干咳无痰，这都是中医说的“表气被束”“肺气不宣”的结果，其中有风寒的问题，也有干燥的问 题，二者互相影响。特别是北方，只有通过宣肺润肺，改善了呼吸道的状态，皮肤的发紧干燥才会随之缓解，因为中医早就认识到，“肺开窍于皮毛”，皮肤的好 坏，和肺部的状态，特别是肺部的保湿关系密切。 文/任云

著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。

微信用户可关注 中国家庭报官微（zhongguojiatingbao1）。

号外！由国家卫生计生委人口文化发展中心与中国卫生信息学会健康医疗大数据家庭健康专委会主办，中国家庭报社承办的“第二届中国家庭健康大会”,将于12月16日至17日在北京国际会议中心召开。主管部门权威发布，行业专家深度剖析，业界大咖云集，带你解读“大数据，大智能，大健康”背景下的健康中国路线图，欲知详情，请点击下方“了解更多”