水里放它经常吃，横扫体内10年湿气，排毒祛湿，年轻七八岁，神奇

现在进入立冬，你会发现早上起来人特别困，刷牙的时候嗓子不舒服，口干口苦，对着镜子发现自己容颜憔悴，皮肤暗淡无光....当你看到我的这篇文章的时候，相信你正在备受秋老虎的折磨。

我是一名律师，记得8年前，我从法学院毕业，来到深圳参加工作的时候，我发现了一个令我非常奇怪的感觉：在生活中，我们发现有些人光彩照人，容光焕发，皮肤白皙，身材匀称，满头秀发，看起来精气神十足，健康满满。

反观自己，却身材走样，头发油腻，皮肤暗黄粗糙，大腹便便，人没有精神，萎靡不振......看起来满身都是毛病。

如果你伸出自己的舌头，观察下舌头的边缘，如果舌头边缘有锯齿或者有白白的舌苔。

如果你去医院检查，也发现不了什么重大疾病；可是你可能每天都会受到下面这些小毛病的折磨：

①大便不成形，溏稀或者便秘；②口干，口苦，口臭；③痰多，咳嗽,嗓子不清爽；④头发油腻，脱发，白发；⑤肥胖，减肥后容易反弹；⑥浮肿，眼袋下垂；⑦腰酸关节疼痛；⑧胸口闷；⑨黑眼圈；⑩睡觉打呼噜；⑪头晕没精神,特别疲劳；⑫阴部潮湿；⑬阴囊潮湿；⑭对房事不感兴趣；⑮脸上长斑，起痘，满脸油光；⑯白带有异味，瘙痒；⑰皮肤油腻，起湿疹等等。

这究竟是为什么？别人活力十足，健康美丽，而自己却像中了“毒”一样，萎靡不振，满身的小毛病呢？

这些小毛病，往往从西医上无法解释，但是如果你了解中医上的“湿、热、毒”，就会恍然大悟，这可能都是“湿、热、毒”惹得祸。

中医认为，“湿气”会引发和恶化多种疾病，很多人患上了脂肪肝、哮喘、发胖，高血压、心脑血管等疾病，糖尿病，代谢综合征，过敏性鼻炎，咽炎，妇科疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”

特别是肥胖问题

在生活中，有这样两种“极端”的人，

一种是“怎么吃都不胖”的瘦子，

另一种是“喝凉水都长肉”的胖子。

事实上，这两种体质的人身体里藏着不少健康隐患，而“吃不胖”、“瘦不了”只是外在的表象。

中医认为肥胖的原因

从中医的角度来讲，是针对一个“活人”来看他的健康状态的，一个“活人”是精气神俱足的。

到底什么是精气神呢？

首先，我说一下这个精，用现代人的语言说，就是一个物质或者说形态结构，也就是说我们身体上能看得见、摸得着的所有的这些部分，这叫精。当然这个精，它是特指留在咱们身体内部最精华、最精微的物质。

那什么是气呢？用咱们现代人能听得懂的话，叫能量或者功能。

比方说我现在在讲话，这在耗气；各位在听课，其实也在耗气，耗什么呢？耗咱们自身的能量。

中医根据不同的功能，把能量区分成了很多种：

比方说我们身体里边有元气，这个元气主要是父母给的、先天的，与咱们的生殖关系比较密切，维持咱们人健康茁壮成长的这么一口气、这么一股能量；还有宗气，跟我们的呼吸有关；还有卫气；还有营气，这些都是中医说的气。

一个活人他一定是精气神俱足的，同时，还是“流动”的——我们时刻它都有物质流、能量流和信息流，包括自身内部的交流、流动，以及自身和外界的交流。

肥胖和这个精气神有啥关系啊？

当然有关系，因为精气神是基础。咱们重点先来说一下这个精，实际上我们很多人都听过一句话，中医里边一句话叫“神驭气，气驭形”。

这个“形”，它是比较宽泛的，它包含了精，那咱们每天吃很多的东西，喝很多水，喝很多饮料。这些东西到了咱们人体里边去，它有哪些结局呢？

第一个结局：留在了咱们身体内部，成为了最精华、最精微的物质，成了咱们身体的一部分。

第二个结局：把这些物质排出去了，通过出汗、打嗝、放屁、大便、小便、呕吐。

当然刚刚我说的这些都是排出体外的一些通路，那这些通路在中医里边谁负责呢？我们叫做“六腑”来负责，那这六腑有一些特点，叫“传化物而不藏，实而不能满”，它主要是用来这个传递这些“垃圾”东西的。

第三个结局：既没有被人体吸收利用，又没有被排出体外，留在了身体里边，其实就是“垃圾”，这种物质统称为“湿”。

临床上很多患者说：“哎呀大夫，我最近湿气很大”，各种表现，你看那个舌苔很厚，然后脸上长一些斑、痘、痤疮，然后感觉浑身很粘腻，还有就是大便粘马桶等，实际上这些也是湿气的一些表现。

那中医说的“湿气”或者说“痰湿”，痰湿实际上是湿气的一个凝聚。

容易肥胖的部位，你中枪了吗

刚刚我说了排出这些的通路主要是六腑，那我们的通路主要是六腑连接的这些经络、经脉。我们的六腑的经络主要是手三阳经和足三阳经。

这些经络循行的部位在哪呢？

中医里边有一个歌诀叫“手三阳经，从手走头，足三阳经，从头走足”，我们可以看到这个三阳经的大的一个方向，同时这三阳经主要是在四肢的外侧，还有就是在我们的背后，当然腹部也有一条非常重要的足阳明胃经。

我们可以看到，一般肥胖的人，他比较容易胖的部位有三个：

• 第一就是腹部，肚子，包括腰；

• 第二就是我们的手臂，尤其是上臂；

• 第三就是屁股、大腿。

恰恰这三个部位就是我们手足三阳经循行的部位。

所以说中医认为肥胖的根本的原理就是我们体内某些运转的阳气，要么就不足，要么就不通。

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